พอดีผมกินนมจนอิ่มมากๆ หรือกินข้าวกินน้ำจนอิ่ม จะใช้เวลาย่อย 3-4 ชั่วโมง สำหรับผมคิดว่าใช้เวลาย่อยนานนะ พี่ๆคิดว่าปกติไหมคับ มันตึงๆท้องอิ่มท้องคับกว่าจะหายตึงท้องก็ใช้เวลา3-4 ชั่วโมง เลย พี่ๆเป็นเหมือ

หลังจากทานข้าวมื้อค่ำ กี่ชั่วโมง ถึงควรจะนอนครับ ได้ยินมาว่ากินเเล้วนอนเลย ไม่ดีต่อสุขภาพ