จะออกกำลังกายด้วยวิธีว่ายน้ำค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้สักพักแต่รู้สึกว่ายังออกนานๆไม่ไหว มากสุดก็35-40 รวมเวท คาดิโอ วอมอัพ คูลดาวน์ มันน้อยอ่ะค่ะ แต่ชอบว่ายน้ำ ว่ายเรื่อยๆเป็นหลายชม.แต่แถวบ้านไม่มีสระ

เพื่อนๆในพันทิปมีใครรู้แหล่งสระที่ถูกๆดีๆ ปลอดภัยบ้างมั้ยคะ ในกรุงเทพ ถ้าแถบบางรัก ปทุมวัน สัมพันธวงศ์ยิ่งดีค่ะ

ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ