หาเพื่อนเล่นฟิตเนสช่วง 6 โมง ถึง 1 ทุ่ม กำลังตะไปสมัครสมาขิกแต่ยังไม่มีเพื่อนใครสนใจไปออกกำลังกานหลังไมค์ได้นะคะ หรือจะเม้นฝาก id line ไว้ได้นะคะเดี๋ยวจะแอดไป

ตามหัวกระทู้เลยคะ ...คือ เราเพิ่งย้ายกลับมาอยู่บ้านที่ชุมพร และไม่รู้จักก๊วนตีแบดเลย อยากหาเพื่อนตีแบดคะ ออกกำลังกัน เป็นก๊วนที่มีอยู่แล้วถ้ารับสมาชิกเพิ่มก็ได้นะคะ เวลา สถานที่ นัด กันอีกที สนใจ ทิ้ง

คุย ปรึกษาหารือได้ทุกเรื่องครับ สนุกสนาน แชร์ประสบการณ์ท่องเที่ยวบ้าง อาหารบ้าง ปรึกษาเรื่องแฟนก็ได้ ฝาก ID ไว้ เดี๋ยวแอดเข้ากลุ่มครับ หรือหลังไมค์ก็ได้

คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น

ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ

ช่วงนี้อยากลด นน เพิ่มกล้าม ครับ วันๆไม่ได้ทำไรก็หยิบดัมเบล หยิบยางยืดมาออกกำลัง แต่เป็นคนไม่ค่อยทน ไม่เกิน 50 ทีก็หยุด พักไปนอนเล่นทำนั่นนี่ พอนึกขึ้นได้ว่าหายเหนื่อยก็มาทำใหม่ วนแบบนี้ทั้งวันจะส่งผล

🙏🏻