อยากหาวิธีออกกำลังกายของคนที่ต้องกินยาสเตียรอย เพราะเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ ออกกำลังกายมาเป็นเดือนละ น้ำหนักลดไปโลสองโล แล้วก็เท่าเก่า เริ่มท้อนิดๆ ไปลงคอสสปาช่า เสียดายตัง เสียไปตั้ง 90,000 แล้วก็ไม่มีเวลาไปทำ จากปกติหนัก 50 พอเป็นโรคนี้เด้งมา 70 เลย งง มากคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ กินข้าวก้น้อยลงนะคะ ของจุกจิกก็ไม่แตะเลย อยากลงจริงๆ สามีก็บ่น ก็มันไม่ยอมลงให้ทำยังไง