มีอาการเจ็บๆตรงหน้าแข้ง บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าปวดกระดูกหรือปวดกล้ามเนื้อ มันปวดแบบร้าวเวลากระแทกครับ
ขอเล่าอาการก่อนเจ็บคือ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองหลังจากปล่อยตัวมานานเรยเริ่มวิ่งดังนี้
วันแรก เดินเร็ว2-3นาที่ แล้ววิ่งเพิ่มความเร็วแต่ไม่มาก 2 นาที พัก 1-2 นาทีสลับกันไปเรื่อยๆ  (มีแอบนั่งพักบ้าง)เป็นเวลา 30นาที
วันที่สอง ทำเหมือนเดิมแต่นั่งพักน้อยลงเป็นเวลา 35 นาทีกลับบ้าน (วันนี้เริ่มมีอาการปวดกระดูกตรงหน้าแข้งแต่ฝืนเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ)
วันที่สาม ศึกษาท่าวอมก่อนวิ่ง แต่ก็งูๆปลาๆ ผิดๆถูก แล้วเดินวอม 2นาที วิ่งไปได้แค่ 2นาทีกว่า มีอาการปวดมากจนวิ่งต่อไมไ่ด้ เรยกลับบ้าน
จนผ่านมา 11 วัน ยังวิ่งไมไ่ด้เรยครับ อาการเจ็บปวดหายตั้งแต่วันที่ 2-3 หลังจากพักแล้วแต่ถ้าเมื่อไหร่ แอบวิ่งเยาะๆ หรือเดินขึ้นบันไดแบบเร็วๆจะมีอาการแปลบขึ้นมาจนไม่กล้าวิ่งอีก

ความรู้สึกตอนนี้แบบไม่กล้าทำอะไรแล้วกลัวเจ็บอีก รู้สึกหงุดหงิดมาก มีแรงใจจะอยากวิ่งๆ วิ่งงงง แล้วก็วิ่งแต่มันทำไม่ได้ เบื่อตัวเองเกลียดความอ่อนแอของร่างกายตัวเอง ตังหาหมอก็ไม่มี ไครเคยเป็นบ้างมีวิธีแก้ไหม