หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หานักวิ่งเข้าทีมค่ะ
กระทู้สนทนา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
พอดีนึกสนุก อยากตั้งทีมนักวิ่งที่มีแต่สาวๆ หน้าตาดีๆ มาร่วมทีม ไปวิ่งด้วยกันงานใหนคงจะสนุกดี
ทุกวันนี้ไปวิ่งคนเดียวตลอดเลย อยากตั้งทีมที่ไม่เน้า pace ไม่เน้นเวลา ลงที 5-10 กิโล นักวิ่งสายสวย อะไรงี้ 555
ไครสนใจร่วมทีม หลังไมค์เราได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วีละกรรเห็ยเห็ยตอนเด็ก
คือตอนนันผมอายุ12เป็นเด็กเปรตเลยล่ะไครสอนไม่ฟังถึงฟังก็ไม่ทำตาม ตอนนันผมจำได้ว่ามีเพื่อนผมคนหนึ่งอายุห่างจากผม1ปีชือไอเปียเเล้วมีเพื่อนอีก3คนชวนกันไปเล่นนํ้าเรารวมกัวเเกล้งไอเปีย ว่าจับมันลงนํ้าตอนนัน
สมาชิกหมายเลข 8460590
การซ้อมวิ่งในระยะมินิของผมครับ
หมายเหตุ : ไม่มีทฤษฏีหรือหลักวิชาการอะไรนะครับ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาได้ไปงานวิ่งรายการภูเขาทองที่โรงเรียนวัดสระเกศมาครับเป็นรายการที่ 6 ของปี รายการก่อนหน้านี้คือรายการสงกรานต์ที่บางแคเมื่อวันที่
สรพงษ์...
ฝึกวิ่งลด pace ระยะ 5 กิโลเมตร จากฝึก pace 10 ลงมาที่ pace 5 ระยะเวลาครึ่งปีพอไหวไหมครับ?
อยากฝึกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร กำหนดไว้ว่า ครั้งแรก 5 กิโล ใช้เวลา 50 นาที (pace10) ฝึกจนวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 25 นาที (pace5) กะว่าจะลด pace ลงมา สัปดาห์ละ 0.2 ครับ เช่น สัปดาห์ที่ 1 pace 10 สัปดาห์ที่ 2
สมาชิกหมายเลข 1049607
ชวนคิดชวนคุยเล่นสนุกๆฮะ.....สมมุมิว่ามนุษย์ต่างดาวมีจริง และได้มาเยือนโลกอย่างเป็นทางการ....?
สมมุติว่า...... ถ้ามนุษย์ต่างดาวมีจริง รูปร่างลักษณะหน้าตา ก็ใกล้เคียงกับเราเลยทีเดียว และพวดมาเยือนโลกในฐานะทูต แขกผู้มาเยือน อย่างเป็นทางการ แน่ล่ะ พวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิคมีสติปัญาและองค์ความรุ้ล้ำล
พิงค์วู
วิ่ง 10 กิโล pace 6 เบรินแต่ 600 แคลเองเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 1476519
✓ ขอ’นุญาต!>ผล⚽️UCLเมื่อคืนวาน!>เข้าขั้นคำว่า“ฟลุ๊คๆ”ดูแล้วไร้แววสนุกหลายๆคู่!>เลยรึเปล่าคนับ!?!
✓ ขออนุญาต!>คุณภาพระบบฟุตบอลUCL ในฤดูกาลนี้ ดูแล้วแทบไม่มีความสนุก แถมเจอแต่ผลบอลฟลุ๊คๆหลายๆคู่เลยนะคนับ!,! อาทิ ✓ คู่แรก! >สมันน้อยม้าลายเขียวขาว เซลติก ฟลุ๊คพลิกกลับมาชนะ 
สมาชิกหมายเลข 8298005
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)
สมาชิกหมายเลข 7142931
เดี๋ยวนี้ทำไมหลายทีมเล่นสไตล์ประมาณนี้ ปีกเลี้ยงไปยิงเอง โกลกับกองหลังเล่นลิงชิงบอล พอเสียบอลวิ่งไล่เพรส
เมื่อก่อนผมชอบดูบอล เลิกดูไปหลายปี กลับมาดูใหม่ รู้สึกว่า เดี๋ยวนี้ต่างออกไปเยอะ รู้สึกว่า ทำไมหลายทีมเล่นสไตล์เหมือนๆ กันหมดเลย ไม่รู้ผมคิดไปเองหรือเปล่านะ เท่าที่ผมรู้สึกได้ มันจะประมาณนี้หรือเปล่า
GODBABY
Dan Da Dan 1
ส่วนตัวผมไปดูรอบพิเศษในโรงมาแล้วเลยแค่เปิดดูซ้ำผ่านๆ แต่เปิด OP ฟังพร้อมทำการบ้านป.โทไปด้วย ใครดูแล้วคงรู้สึกว่า Pace เร็วมากก เร็วไป ตอนผมไปดูในโรงคือเหนื่อยเลย แต่ในคลิปสัมภาษณ์พิเศษที่ฉายให้คนที่ไ
ทันจิโร่
ขอคำแนะนำรองเท้าวิ่ง asics กับ mizuno
อยากขอคำแนะนำพี่ๆเรื่องรองเท้าวิ่งหน่อยครับ ผมวิ่ง 6 วันพักอาทิตย์ 1 วัน วิ่งpace ประมาณ 5.3-5.7ครับ ระยะทางประมาณวันประมาณละ 7-10 กิโล พอดี adidas คู่เก่าเริ่มไปแล้วครับ คู่ใหม่เลยสนใจ asics กับ mizu
ฉางฟง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หานักวิ่งเข้าทีมค่ะ
ทุกวันนี้ไปวิ่งคนเดียวตลอดเลย อยากตั้งทีมที่ไม่เน้า pace ไม่เน้นเวลา ลงที 5-10 กิโล นักวิ่งสายสวย อะไรงี้ 555
ไครสนใจร่วมทีม หลังไมค์เราได้นะคะ