สวัสดีครับคือ เริ่มมีอาการนอนไม่หลับคืนเว้นคืนเมื่อกลางปี57 ทำยังไงก้ไม่หลับจนหมอจ่ายยา tranavan lorazepam 1.0 mg ก้เอาอยู่ครับ แล้วก้ทานทุกวันมาตลอดเคยลองไม่ทานดูปรากฎว่าทรมานมากคือแฮงคทั้งวัน ส่งผลกระทบกับงานครับ สุดท้ายก้ต้องกิน
    จนกระทั้ง เมื่อ ตค ปี60 ปรากฎว่ากินไปปริมาณเท่าเดิมก้นอนไม่หลับ จะเพิ่มปริมาณเองก้ไม่กล้าครับ
    เลยตัดสินไปหาหมอที่รพ b.....หมอเปลี่ยนตัวยาให้เป็น provanil clonazepam 2mg ควบคู่กับยาคลายกังวล โดยเน้นให้ทานตัวนั้นก่อน ถ้าไม่หลับแล้วถึงทาน provanil ตัวนั้นจำชื่อไม่ได้ ก้ทานมาควบคู่กัยเพราะไม่ทานprovanil เอาไม่อยู่เป็นมาตลอด ลองหยุดดูก้มี เอฟเฟคครับ พอกลับไปหาหมอๆ ก้บอกให้เปลี่ยนตัวยาที่ควบคู่กับ provanil ให้ทาน
   รู้สึกเหมือนไม่ได้แก้ปัญหาที่ต้นตอครับ เหมือนหลุดจาก lorazepam มาติด provanil แทน
   เลยอยากขอคำแนะนำครับว่าจะทำไงดีเครียดมาก้พราะผมพึ่งวัยไม่ถึง40 แต่ติดยากลุ่มนี้ไปแล้วครับ ช่วยแนะนำทีครับว่าควรรักษาที่ไหนทีมีหมอด้านนี้โดยตรงและมืออาชีพกว่าครับ
   เคยลองออกกำลังกายจนเหนื่อยก้ยังไม่หลับเหมือนเดิมครับผม