คิดอยู่นานว่าควรจะเขียนดีไหม แต่คิดว่าต้องมีหลายคนแน่ๆที่ต้องเจอกับโรคนี้ เพราะช่วงที่เราทนทุกข์ทรมานกับโรคนี้ เราก็มาหาข้อมูลใน pantip เหมือนกัน คิดว่ามีอีกหลายๆคนที่กำลังหาข้อมูลอยู่เช่นกัน
ออกตัวก่อนนะคะว่าไม่ใช่คนขาย และร่างกายของเราไม่เหมือนกัน คืออาจจะเห็นผลกับร่างกายเจ้าของกระทู้และไม่การันตรีว่าจะเห็นผลกับร่างกายทุกคนนะคะ ควรใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจและหาข้อมูลเพิ่มเติมเองนะคะ
เริ่มต้นมีอาการนอนไม่หลับมาตั้งแต่เดือน พ.ย. 2560 ค่ะ สาเหตุไม่แน่ใจ เดาว่าอาจจะเพราะก่อนหน้าที่จะนอนไม่หลับ เคยลองทานสมุนไพรจีนและวิตามินหลายตัวมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะต้องการมีน้อง ร่างกายเลยเกิดอาการเพี้ยนๆ เริ่มนอนไม่หลับตั้งแต่นั้นมา
เริ่มแรกจากการนอนไม่หลับเดือนละครั้งสองครั้ง เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเป็นอาทิตย์ละครั้งสองครั้ง จนถึงขั้นนอนไม่หลับติดๆต่อเป็นอาทิตย์เลย อาจจะนอนได้บ้างแต่แค่วูบๆเดียวก็ตื่น ไม่สามารถนอนหลับได้ยาวๆ
ช่วงแรกๆที่เริ่มนอนไม่หลับก็ไปหาคุณหมอ ได้ยา Lorazepam มาทาน 1มก. กินแรกๆก็หลับได้นะคะ แต่พอไม่กินก็หลับไม่ได้เหมือนเดิมกินได้ 1 เดือนก็เริ่มดื้อยา เพิ่มปริมาฯยาเป็น 2 มก. และ 3 มก. ตามลำดับก็ยังหลับไม่ได้ กินอยู่ 2 เดือนไม่ดีขึ้นเลย
ไปหาคุณหมออีกครั้ง ตรวจหาไทรอยด์ไม่เจอ ตรวจวัยทองไม่ได้เป็น คุณหมอเลยแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์แทน
เดือนที่ 3 เริ่มพบจิตแพทย์ คือเปลี่ยนหมอมา 3 คน 3 โรงพยาบาลนะคะ
เริ่มต้นหมอจากโรงพยาบาลจิตเวชของรัฐใกล้ๆบ้านก่อน เล่าให้คุณหมอฟังว่ามีอาการนอนไม่หลับ คุณหมอไม่ถามอะไรมาก จ่ายยาให้เลยบอกหลับได้ชัวร์ ได้ยา clonazepam 0.5mg+nortriptylline 10mg.มาทาน แต่กินมา 1 อาทิตย์ ไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นเลยยังนอนไม่ได้เหมือนเดิม แต่มีอาการปากแห้งคอแห้งทรมานมาก เลยเลิกกิน
ตัดสินใจเข้า กทม.ไปหาหมอโรงพยาบาลเอกชนแทน(เจ้าของกระทู้อยู่ต่างจังหวัด) ทำแบบสอบถามและคุยกับคุณหมอนานมากกก คุณหมอประเมินว่ามีอาการเครียดจากนอนไม่หลับมาเป็นเวลานานเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าระยะเริ่มต้น ได้ยา Valdoxan 25mg+Lorazepam 2mg. มาทาน ค่าหมอและยาโรงพยาบาลเอกชนก็มหาโหดมากกกก
ช่วงกินยาแรกๆหลับได้ดีมาก แต่พอกินไปเรื่อยๆก็เริ่มมีอาการหลับได้บ้างไม่ได้บ้างสลับกันไป จนยาหมดเลยเปลี่ยนไปหาหมอโรงพยาบาลรัฐที่อยู่จังหวัดใหญ่กว่าที่ไม่ไกลจากบ้านแทน พอจะขับรถไปหาได้ ให้ไปหาหมอที่ กทม. คงไปไม่ไหว ตอนแรกจะนัดอาทิตย์ละครั้งแต่ไม่สามารถไปได้เลยขอหมอเป็นเดือนละครั้งแทน
เดือนที่ 4 เปลี่ยนไปหาหมอจังหวัดใหญ่ๆใกล้ๆบ้านแทน ที่รพ.ไม่มียา Valdoxan คุณหมอเลยขอเปลี่ยนเป็น remeron 15mg+Lorazepam 2 mg แทน
ก็เหมือนเดิมค่ะช่วงแรกๆหลับได้ดีมาก พอกินไปนานๆก็อาการเหมือนเดิมหลับได้บ้างไม่ได้บ้าง พยายามทำสมาธิ ฟังเทศน์ก่อนก็ไม่ช่วยอะไร เรื่องออกกำลังกายไม่ต้องพูดถึง พยายามมากๆเพราะเราเป็นนักวิ่งออกกำลังกายมาตลอด แต่วันไหนที่ไปวิ่งร่างกายร้อนจัดคือวันนั้นหลับไม่ได้เลย จะลุกฉี่ทั้งคืนและไม่สามารถหลับได้เลย หนักกว่าเดิมเสียอีก
เดือนที่ 5 กลับไปพบจิตแพทย์คนเดิม ได้เพิ่มปริมาณยา remeron 30mg+Lorazepam 2mg. และได้เพิ่มยา trazodel 50mg คุณหมอบอกว่าให้กินวันที่นอนไม่ไหลับหนักๆ เหมือนเดิมค่ะไม่ช่วยอะไรหลับได้บ้างไม่ได้บ้าง
กินแบบนี้มาตลอดจนเข้าเดือนที่ 7 ก็อาการเหมือนเดิมค่ะ วันที่หลับได้ก็คือ 3-5 ชม. วันที่หลับไม่ได้ไม่ได้ก็คือนอนตาค้างทั้งคืน จนสังเกตุร่างกายตัวเองได้ว่าผมเริ่มร่วงเยอะมากๆถึงขนาดผมข้างหน้าแหว่งไปเลย ผมหงอกเพิ่มขึ้น สิวเห่อ ท้องผูก หน้าตาอิดโรย ไม่ได้ดีขึ้นเลยค่ะ
จนเราไปเจอโฆษณาในเฟสบุคตัวหนึ่ง ซึ่งก็เห็นมานานแล้วค่ะไม่ได้สนใจจะคลิ๊กดูซักที วันหนึ่งไม่รู้อะไรดลใจลองเข้าไปอ่านดู และตัดสินใจซื้อมาลองทาน คือแบบไม่มีอะไรจะเสียแล้ว และเราไม่รู้ว่าจะต้องกินยาไปอีกถึงเมื่อไหร่
ตั้งแต่ทานชาปรับสมดุลมาเราหลับได้ ช่วงแรกๆเรากินคู่ยาต้านเศร้านะคะ กินชาตอนเช้า กินยา rameron+lora ตอนเย็น เราหลับได้ ก็ลองทดสอบไปเรื่อยๆ คือในหนึ่งอาทิตย์ต้องมีนอนไม่หลับละ 3-4 วัน ลองกินไป 2 อาทิตย์หลับได้ทุกวันซะงั้น งงเลย
เลยแอบลดยาเองเหลือ remeron15mg+lorazepam1mg. ก็สามารถหลับได้ค่ะ จนสุดท้ายหยุดยา lorazepam ไปเลยก็ยังหลับได้ แต่ยังกิน remeron อยู่นะคะ
สุดท้ายก่อนไปพบคุณหมอ เราลด remeron เหลือ 7.5mg ค่ะ หลับได้ ไปเล่าให้คุณหมอฟัง คุณหมอถามว่าหลับได้แล้วอยากหยุดยาไหมค่ะ เราขอหยุดเลยค่ะ
ตอนนี้หยุดยามาได้ 1 เดือนแล้ว หลับได้ดีมากค่ะ แต่ยังมีตื่นบ่อยแต่สามารถหลับต่อได้ กินชามา 2 เดือนแล้ว ไม่มีวันไหนที่หลับไม่ได้เลย
**ไม่ได้บอกว่าชามันรักษาโรคซึมเศร้าได้นะคะ เพราะปัญหาของเจ้าของกระทู้คือนอนไม่หลับค่ะ แทบจะไม่มีอาการจิตเวชอื่นๆเลย คิดว่าชามันไปปรับสมดุลร่างกายช่วยให้หลับได้แล้วร่างกายเราดีขึ้นค่ะ ชื่อชาคือ ภู่หลาน ใครที่มีปัญหาเหมือนกันลองไปหาข้อมูลเพิ่มเองในเพจเฟสบุคนะคะ
อาจจะยาวหน่อย เพราะว่าอยากเขียนเล่าให้แบบละเอียดๆเลยค่ะ
มาแชร์ประสบการณ์การรักษาโรคนอนไม่หลับจนกลายเป็นโรคซึมเศร้าที่เป็นมานาน...ของตัวเองค่ะ
ออกตัวก่อนนะคะว่าไม่ใช่คนขาย และร่างกายของเราไม่เหมือนกัน คืออาจจะเห็นผลกับร่างกายเจ้าของกระทู้และไม่การันตรีว่าจะเห็นผลกับร่างกายทุกคนนะคะ ควรใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจและหาข้อมูลเพิ่มเติมเองนะคะ
เริ่มต้นมีอาการนอนไม่หลับมาตั้งแต่เดือน พ.ย. 2560 ค่ะ สาเหตุไม่แน่ใจ เดาว่าอาจจะเพราะก่อนหน้าที่จะนอนไม่หลับ เคยลองทานสมุนไพรจีนและวิตามินหลายตัวมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะต้องการมีน้อง ร่างกายเลยเกิดอาการเพี้ยนๆ เริ่มนอนไม่หลับตั้งแต่นั้นมา
เริ่มแรกจากการนอนไม่หลับเดือนละครั้งสองครั้ง เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเป็นอาทิตย์ละครั้งสองครั้ง จนถึงขั้นนอนไม่หลับติดๆต่อเป็นอาทิตย์เลย อาจจะนอนได้บ้างแต่แค่วูบๆเดียวก็ตื่น ไม่สามารถนอนหลับได้ยาวๆ
ช่วงแรกๆที่เริ่มนอนไม่หลับก็ไปหาคุณหมอ ได้ยา Lorazepam มาทาน 1มก. กินแรกๆก็หลับได้นะคะ แต่พอไม่กินก็หลับไม่ได้เหมือนเดิมกินได้ 1 เดือนก็เริ่มดื้อยา เพิ่มปริมาฯยาเป็น 2 มก. และ 3 มก. ตามลำดับก็ยังหลับไม่ได้ กินอยู่ 2 เดือนไม่ดีขึ้นเลย
ไปหาคุณหมออีกครั้ง ตรวจหาไทรอยด์ไม่เจอ ตรวจวัยทองไม่ได้เป็น คุณหมอเลยแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์แทน
เดือนที่ 3 เริ่มพบจิตแพทย์ คือเปลี่ยนหมอมา 3 คน 3 โรงพยาบาลนะคะ
เริ่มต้นหมอจากโรงพยาบาลจิตเวชของรัฐใกล้ๆบ้านก่อน เล่าให้คุณหมอฟังว่ามีอาการนอนไม่หลับ คุณหมอไม่ถามอะไรมาก จ่ายยาให้เลยบอกหลับได้ชัวร์ ได้ยา clonazepam 0.5mg+nortriptylline 10mg.มาทาน แต่กินมา 1 อาทิตย์ ไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นเลยยังนอนไม่ได้เหมือนเดิม แต่มีอาการปากแห้งคอแห้งทรมานมาก เลยเลิกกิน
ตัดสินใจเข้า กทม.ไปหาหมอโรงพยาบาลเอกชนแทน(เจ้าของกระทู้อยู่ต่างจังหวัด) ทำแบบสอบถามและคุยกับคุณหมอนานมากกก คุณหมอประเมินว่ามีอาการเครียดจากนอนไม่หลับมาเป็นเวลานานเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าระยะเริ่มต้น ได้ยา Valdoxan 25mg+Lorazepam 2mg. มาทาน ค่าหมอและยาโรงพยาบาลเอกชนก็มหาโหดมากกกก
ช่วงกินยาแรกๆหลับได้ดีมาก แต่พอกินไปเรื่อยๆก็เริ่มมีอาการหลับได้บ้างไม่ได้บ้างสลับกันไป จนยาหมดเลยเปลี่ยนไปหาหมอโรงพยาบาลรัฐที่อยู่จังหวัดใหญ่กว่าที่ไม่ไกลจากบ้านแทน พอจะขับรถไปหาได้ ให้ไปหาหมอที่ กทม. คงไปไม่ไหว ตอนแรกจะนัดอาทิตย์ละครั้งแต่ไม่สามารถไปได้เลยขอหมอเป็นเดือนละครั้งแทน
เดือนที่ 4 เปลี่ยนไปหาหมอจังหวัดใหญ่ๆใกล้ๆบ้านแทน ที่รพ.ไม่มียา Valdoxan คุณหมอเลยขอเปลี่ยนเป็น remeron 15mg+Lorazepam 2 mg แทน
ก็เหมือนเดิมค่ะช่วงแรกๆหลับได้ดีมาก พอกินไปนานๆก็อาการเหมือนเดิมหลับได้บ้างไม่ได้บ้าง พยายามทำสมาธิ ฟังเทศน์ก่อนก็ไม่ช่วยอะไร เรื่องออกกำลังกายไม่ต้องพูดถึง พยายามมากๆเพราะเราเป็นนักวิ่งออกกำลังกายมาตลอด แต่วันไหนที่ไปวิ่งร่างกายร้อนจัดคือวันนั้นหลับไม่ได้เลย จะลุกฉี่ทั้งคืนและไม่สามารถหลับได้เลย หนักกว่าเดิมเสียอีก
เดือนที่ 5 กลับไปพบจิตแพทย์คนเดิม ได้เพิ่มปริมาณยา remeron 30mg+Lorazepam 2mg. และได้เพิ่มยา trazodel 50mg คุณหมอบอกว่าให้กินวันที่นอนไม่ไหลับหนักๆ เหมือนเดิมค่ะไม่ช่วยอะไรหลับได้บ้างไม่ได้บ้าง
กินแบบนี้มาตลอดจนเข้าเดือนที่ 7 ก็อาการเหมือนเดิมค่ะ วันที่หลับได้ก็คือ 3-5 ชม. วันที่หลับไม่ได้ไม่ได้ก็คือนอนตาค้างทั้งคืน จนสังเกตุร่างกายตัวเองได้ว่าผมเริ่มร่วงเยอะมากๆถึงขนาดผมข้างหน้าแหว่งไปเลย ผมหงอกเพิ่มขึ้น สิวเห่อ ท้องผูก หน้าตาอิดโรย ไม่ได้ดีขึ้นเลยค่ะ
จนเราไปเจอโฆษณาในเฟสบุคตัวหนึ่ง ซึ่งก็เห็นมานานแล้วค่ะไม่ได้สนใจจะคลิ๊กดูซักที วันหนึ่งไม่รู้อะไรดลใจลองเข้าไปอ่านดู และตัดสินใจซื้อมาลองทาน คือแบบไม่มีอะไรจะเสียแล้ว และเราไม่รู้ว่าจะต้องกินยาไปอีกถึงเมื่อไหร่
ตั้งแต่ทานชาปรับสมดุลมาเราหลับได้ ช่วงแรกๆเรากินคู่ยาต้านเศร้านะคะ กินชาตอนเช้า กินยา rameron+lora ตอนเย็น เราหลับได้ ก็ลองทดสอบไปเรื่อยๆ คือในหนึ่งอาทิตย์ต้องมีนอนไม่หลับละ 3-4 วัน ลองกินไป 2 อาทิตย์หลับได้ทุกวันซะงั้น งงเลย
เลยแอบลดยาเองเหลือ remeron15mg+lorazepam1mg. ก็สามารถหลับได้ค่ะ จนสุดท้ายหยุดยา lorazepam ไปเลยก็ยังหลับได้ แต่ยังกิน remeron อยู่นะคะ
สุดท้ายก่อนไปพบคุณหมอ เราลด remeron เหลือ 7.5mg ค่ะ หลับได้ ไปเล่าให้คุณหมอฟัง คุณหมอถามว่าหลับได้แล้วอยากหยุดยาไหมค่ะ เราขอหยุดเลยค่ะ
ตอนนี้หยุดยามาได้ 1 เดือนแล้ว หลับได้ดีมากค่ะ แต่ยังมีตื่นบ่อยแต่สามารถหลับต่อได้ กินชามา 2 เดือนแล้ว ไม่มีวันไหนที่หลับไม่ได้เลย
**ไม่ได้บอกว่าชามันรักษาโรคซึมเศร้าได้นะคะ เพราะปัญหาของเจ้าของกระทู้คือนอนไม่หลับค่ะ แทบจะไม่มีอาการจิตเวชอื่นๆเลย คิดว่าชามันไปปรับสมดุลร่างกายช่วยให้หลับได้แล้วร่างกายเราดีขึ้นค่ะ ชื่อชาคือ ภู่หลาน ใครที่มีปัญหาเหมือนกันลองไปหาข้อมูลเพิ่มเองในเพจเฟสบุคนะคะ
อาจจะยาวหน่อย เพราะว่าอยากเขียนเล่าให้แบบละเอียดๆเลยค่ะ