เริ่มแรกเลย เราอายุ 20ปี หนัก 58 กก. ตัวบวมมาก เลยออกกำลังกาย(เล่นเวท ปั่นจักรยาน/3-5วัน ต่อสัปดาห์)และควบคุมอาหารโดยวันนึงไม่เกิน2,000แคล
ซึ่งได้ผลดีมาก น้ำหนักลดมาเหลือ 55 กก. ผอมลง
ทีนี้ที่มหาลัยมีให้บริจาคเลือด เลยไปร่วมกับเขาด้วย ปรากฏว่าเราบริจาคไม่ได้ เพราะเลือดจางมาก
หมอบอกว่า จางยิ่งกว่าคนท้องอีก เลยบอกว่าเราอ่ะเป็นเลือดจางนะ ให้กินยาที่สั่งไป(ได้มาเยอะมาก พวกยาธาตุเหล็ก)
เราก็กินตามที่หมอสั่ง เพราะเราก็รู้สึกว่าเราเลือดจางจริงๆ แบบเวลานั่งๆ แล้วลุกขึ้นจะเวียนหัว เหนื่อยง่ายทั้งที่ออกกำลังกายตลอด
นอกจากกินยาแล้วก็ต้องเสริมโปรตีนตามหมอสั่งว่า ให้กินไข่ทุกมื้อ พอแบบนี้แล้ว ก็ไม่ค่อยควบคุมอาหาร เพราะกลัวจะไม่หาย
ช่วงกินยารู้สึกเลยว่าไม่มีอาการเวียนหัวเวลาลุกขึ้นแล้ว และช่วงทานยาก็ยังออกกำลังกายเหมือนเดิม

แต่

ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมาก จาก55กลายมาเป็น 60!! เราตกใจมาก มันเกิดอะไรขึ้น ทั้งๆที่สัดส่วนเราก็ลดลง(เอวลด แขนลด)
หรือเพราะว่าเรากินเยอะขึ้น เลยเป็นแบบนี้เหรอคะ? เราควรกลับไปควบคุมอาหารอีกไหม?