เริ่มเล่นแบบไม่จริงจังมาได้สักครึ่งปีแล้วครับ
เพิ่งมาจริงจังได้ประมาณเดือนกว่าๆ ตอนนี้มีปัญหาคือไม่มั่นใจว่าเล่นถูกต้องหรือเปล่า
ก็เลยว่าจะไปฟิตเนส จ้างเทรนเนอร์สอนให้เป็นเรื่องราว จะดีมั้ยครับ
หรือว่าศึกษาเอาเองก็ได้เหมือนกันครับ เท่าที่เล่นอยู่ตอนนี้ก็ดูจากในเน็ตเอาครับ
เพราะเท่าที่ไปถามๆ มา ค่าจ้างเทรนเนอร์ 16 ครั้งก็ 2 หมื่นแล้ว (เห็นเค้าบอกว่าอาทิตย์ละ 4 ครั้ง เดือนนึงก็ 16 ครั้ง)
ค่าสมาชิกฟิตเนสอีก ไปเล่น 2 คนกับแฟนก็เดือนละ 4 หมื่นเลย

เท่าที่เล่นเองตอนนี้ก็มี dumbbell curl, tricep extension, shoulder press, bench press, calf raise กับ squat
แล้วก็วิ่งเกือบทุกวันครับ พยายามซิทอัพ แต่แรงไม่ค่อยมีเลย555
ผมควรเอาเงินไปซื้ออุปกรณ์เพิ่มแล้วเล่นเองต่อไป (ตอนนี้มีดัมเบลอันเดียวครับ แต่ในหมู่บ้านก็มีฟิตเนส มีม้านั่ง มีแมชชีนให้เล่น ผมก็ไปเล่นบ้างบางวัน)
หรือควรให้เทรนเนอร์สอนให้เป็นก่อนดีครับ
ตอนนี้บอกตรงๆเสียดายเงินที่ต้องจ้างเทรนเนอร์ แต่ก็กลัวว่าที่เล่นอยู่มันจะไม่ถูกต้องครับ
แล้วถ้าจะเล่นเอง ผมควรต้องเพิ่มท่าไหนอีกบ้างครับ