ผมเริ่มวิ่งมา จริง ๆ จัง ๆ ก็ประมาณ 2 ปีแล้วครับ แล้วเริ่มอยากพัฒนาตัวเอง จึงตัดสินใจซื้อนาฬิกาที่ตรวจวัดชีพจรมาใช้ปรากฎว่าว่าช่วง กม.ที่ 2 อัตราการเต้นกระโดดจาก 128/นาที พรวดขึ้นเป็น 168 ครั้งต่อนาที มันเกิดจากอะไรครับ มันเป็นแบบนี้ทุกครั้งที่วิ่งเลยครับ ช่วง 1 กม. แรก หัวใจเต้นไม่สุง แต่พอเข้า กม.ที่ 2 ปุ๊บ หัวใจจะพุ่งพรวดแบบนี้ทุกครั้งเลย มีทางแก้ไขหรือต้องปรับการซ้อมอย่างไร ขอคำแนะนำด้วยครับ
ปล.วิ่งที่เพซ 5.30 นาที