ปกติชอบดื่มกาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย (แบบเย็น) เป็นส่วนใหญ่เป็นอาราบริก้า (บางร้านอาจจะเบลนโรบัสต้าด้วย)
ดริฟเองบ้าง สั่ง all cafe บ้าง แต่ถ้าสั่ง all cafe จะสั่งแบบใส่ซอสนมด้วยเพราะรู้สึกกาแฟดำอย่างเดียวไม่คุ้ม และ allcafe กาแฟดำไม่อร่อยเท่าไหร่แหะๆ
แต่ก็ไม่ใส่นมวัวนะครับ เพราะส่วนตัวจะมีอาการแพ้ถ้ากินอะไรที่มีส่วนผสมของนมมากๆ
แต่ก็งดมาได้ 2 สัปดาห์แล้วครับ ก็ไม่ได้มีอาการแบบท่านอื่นเช่น ง่วงซึม ปวดหัว หรืออาการอะไรอื่น
นอกจากรู้สึกหิวจุกจิก ตอนนี้พยายามไม่กิน พยายามดื่มน้ำ แต่พอไม่กินก็รู้สึกอยากและจะเริ่มปวดท้อง
จากที่น้ำหนักลดไปช่วงที่ไม่สบายสัปดาห์ก่อน ตอนนี้น้ำหนักกลับมาแล้วครับ

ผลของการเลิกดื่มกาแฟที่เห็นอีกอย่างคือนอนดึกปกติ 5 ทุ่มเที่ยงคืน เหมือนช่วงที่ดื่ม
แต่จะตื่นสายกว่าเดิม ปกติจะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกแต่ช่วงนี้ นาฬิกาปลุกแล้วก็ยังไม่อยากตื่น
เผลอนอนต่อกลายเป็นตื่นสายทุกที (ผมตั้งปลุก 7:30 ของทุกวัน)

สาเหตุที่อยากเลิกดื่มกาแฟเพราะ ตั้งแต่มีอาการของโรคกระเพาะมา ถ้าดื่มพวกชากาแฟ จะจุกที่หน้าอก และรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง เลยลองงดดูก็ไม่มีอาการดังกล่าว แต่กลับรู้สึกหิวแทน แบบนี้ต่อไปจะดีมั้ยครับ ถ้าทนกับความหิวแบบนี้ หรือมีขนมอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วนไม่เสียสุขภาพ ทานแล้วรู้สึกอิ่ม แบบที่ทำทานเองได้หรือหาซื้อได้ง่ายๆมีมั้ยครับ