วิ่งมินิมาราธอนปีนี้ตั้งใจจะทำ Sub60 ทุกรายการที่แข่งภายในปีนี้ครับ เลยอยากขอคำแนะนำครับว่า เวลาออกตัวควรจะใช้ pace สักเท่าไหร่ดี งานล่าสุดที่เชียงใหม่ Pace ออกตัว 1 กม. แรกประมาณ 7 (ประมาณว่าจ๊อกเบาๆ) พอพ้น 1 กม.แรกไปก็ใส่ตามที่ซ้อม tempo ประมาณ 6 ต้นๆ (แต่เกิดเหตุไม่คาดคิดตอน กม.6-7 เนื่องจากก่อนแข่งกินมื้อมากไปหน่อย อาหารไม่ย่อย) สุดท้ายแล้วก็จบเข้าเส้นชัยทำเวลาที่ 1 ชั่วโมง กับอีก 59 วินาที (จำเวลาไม่ค่อยแม่น ดูเวลาจาก ชิพไทม์ประกอบกับนาฬิกา tracking) เลยออยากขอคำแนะนำครับว่าควรใช้ pace หรือควรออกตัวที่ความเร็วเท่าไหร่ไม่ให้จุกหรือแรงหมดปลายดีครับ