คุณสมบัติผู้ร่วมอบรม
๑.รับสมัครเฉพาะผู้ป่วย ผู้ดูแลผู้ป่วยและผู้สนใจ ที่ยินดีใช้เวลาเข้าอบรมเต็มตามกำหนดการ
๒. ผู้เข้าร่วมสามารถนอนพื้นฟูกได้
๓. การลงทะเบียนจะสมบูรณ์เมื่อท่านได้รับการยืนยันจากเจ้าหน้าที่เท่านั้น


กำหนดการอบรม

วันเสาร์ที่ 27 มกราคม 2561
8.30-9.00น   ลงทะเบียน
9.00-9.45น   ปฐมนิเทศ อาราธนาศีล รับศีล
9.45-10.30น สวดมนต์น้อมจิตเป็นมิตรกับความเจ็บป่วย

พักเบรคเช้า

10.30-12.00 น กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์

พักทานอาหารกลางวันอย่างมีสติ

13.00-14.00น ผ่อนพักตระหนักรู้ ภาวนากับดนตรี
14.00-15.30น ฝึกโยคะ/เจริญสติประกอบอิริยาบถ

พักเบรคบ่าย

15.45-17.00น ธรรมบรรยายอธิบายคุณค่า วิธี และฝึกเจริญสติ

พักรับประทานอาหารเย็นอย่างมีสติ และทำกิจส่วนตัว

18.00-18.30น สวดมนต์น้อมจิตเป็นมิตรกับความตาย
18.30-19.30น เมตตาภาวนา
19.30-21.00 น ฝึกมรณานุสติ


วันอาทิตย์ที่ 28 มกราคม 2561

5.00 น ระฆังแห่งสติ
5.30-6.00น ฝึกลมหายใจอย่างสมบูรณ์ สวดมนต์ยามเช้า
6.30-7.30น  โยคะรับอรุณ เดินภาวนา จิตรู้ ตื่นและเบิกบาน

พักทานอาหารเช้าอย่างมีสติ และทำกิจส่วนตัว

8.30-9.30 น กิจกรรมชวนคิดชีวิตที่ผ่านมา/ ชีวิตที่เหลืออยู่
9.30-10.30 น ฟังธรรม แนวทางการใช้ชีวิตที่เหลืออยู่

พักเบรคเช้า

10.45-12.00 น. ออกแบบชีวิต/พินัยกรรมชีวิต

พักทานกลางวันอย่างมีสติ

13.00-14.00 น ผ่อนพักตระหนักรู้/โยคะภาวนา/เดินภาวนา
14.00-14.45น อธิษฐานภาวนา/เมตตาภาวนา/มรณานุสติ

พักเบรคบ่าย

15.00-16.00น แลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างกัลยาณมิตร

เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ


สิ่งที่ต้องเตรียม

1. การแต่งกาย เสื้อผ้าสีสุภาพสวมใส่สบาย เหมาะสำหรับการนั่งพื้นและฝึกโยคะภาวนา เตรียมเสื้อกันหนาว (ห้องอบรมเป็นห้องปรับอากาศ) สำหรับผู้ป่วยที่นั่งพื้นไม่ได้มีจัดเตรียมเก้าอี้สำรองไว้ให้
2. ของใช้ส่วนตัว เช่น สบู่ ยาสีฟัน ยาสระผม ผ้าเช็ดตัว ขวดน้ำดื่ม ไฟฉาย ยาประจำตัว ให้ใส่ถุงผ้าเพื่อกันเสียงรบกวนผู้อื่นจากถุงพลาสติก
3.ห้องพักแยกชายหญิง มีที่นอนและเครื่องนอน ที่นอนกับพื้น ห้องละ3ท่าน ไม่มีเตียง มีห้องน้ำส่วนตัวใช้ร่วมกันในห้อง1ห้อง
4.ขอความร่วมมือในการปิดเสียงอุปกรณ์สื่อสารทุกชนิดขณะเข้ารับการอบรม​


อ่านรายละเอียดกำหนดการ การเตรียมตัวและลงทะเบียนได้ที่ register.bia.or.th

บริจาคร่วมบุญเป็นเจ้าภาพ ๙๐๐ บาท สำหรับเป็นค่าใช้จ่ายค่าที่พัก และค่าอาหารตลอดการอบรม


ขั้นตอนการสมัคร

(สำคัญมาก โปรดอ่านรายละเอียดการอบรมก่อนการสมัคร)

1.. ลงทะเบียนได้ที่  http://register.bia.or.th/member_select.php?act_id=3099
2. เมื่อลงทะเบียนในระบบแล้ว กรอกแบบสอบถาม(เพิ่มเติม)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfahqEYDBqNw4UxMfCUDTUmgNOBy98rMaklFIVe4h0VzK2AnA/viewform#responses

3.ขอความกรุณาโอนเงินหลังจากลงทะเบียนออนไลน์ภายใน ๕ วัน มิฉะนั้นจะถือว่าท่านสละสิทธิ์

(ค่าสนับสนุนโครงการซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายจริงสำหรับที่พัก ๑ คืนและอาหาร ๔ มื้อหลัก จำนวนเงิน ๙๐๐  บาท)

บริจาคร่วมสมทบค่าใช้จ่ายในการอบรมโดยโอนมาที่ :  
บัญชี ณัฐนิชา สถิตจินดาวงศ์ เลขที่  101-8-75549-4  
ธนาคารกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ สีลม
ภายหลังการโอนเงินแล้ว กรุณาส่ง SMS แจ้งทีมงาน  091-7904659  พร้อมกับแนบสลิปหลักฐานการโอนเงิน เขียน ชื่อ-นามสกุล และเบอร์โทรติดต่อกลับ ส่งมาที่ อีเมล nulek9@gmail.com


4. กรณีที่ยืนยัน และ โอนแล้ว  แต่มีเหตุให้ต้องยกเลิกกระทันหัน หรือเจ็บป่วยก่อนวันอบรม กรุณาแจ้งทีมงานทันทีเพื่อให้ผู้ที่สำรองได้มีโอกาสรับการอบรมในครั้งนี้
5. การลงทะเบียนจะสมบูรณ์เมื่อท่านได้รับการยืนยันจากเจ้าหน้าที่เท่านั้น


สอบถามเพิ่มเติม ผู้ประสานงาน  
คุณเล็ก 091-7904659 (12.00-18.00 น.) Line ID: nuleknatnicha
คุณต่าย 081-4956215 ( 18.00 -06.00 น.) Line ID: Katai 6215