รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

ตั้งแต่จบงานแข่งเดือนเมษา ก็หนีไปวิ่งอยู่พักใหญ่ ๆ กะว่าจะกลับมาปั่นดีกว่า ไม่ทราบ Sky Lane เขายังหยุดพฤหัส ศุกร์กันอยู่อีกหรือเปล่าครับ หรือมีอะไรสำคัญ ๆ เปลี่ยนแปลงไปบ้างครับ

คือเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายโดยการวิ่งหรือปั่นจักรยานมากๆครับ อายุก็จะ28แล้วครับ แต่ก็ยังโสดอยู่คนเดียวในกลุ่ม เวลาไปปั่นจักรยานที่Sky Laneก็จะเจอสาวๆมากับหนุ่มๆ หรือบางทีไปวิ่งที่สวนลุม ก็จะเจอสาวๆมาวิ

ตามหัวเรื่องเลยครับ อยากเข้าไปปั่นจักรยานที่สนาม Sky lane บ้านอยู่ถนนกิ่งแก้วสามารถปั่นเข้าเส้นหน้าสนามบิน (ถนนสุวรรณภูมิ) ได้หรือเปล่าครับ เห็นมีแต่สะพานข้ามไปทางเกาะลันตา ซึ่งมีแต่รถยนต์ขับได้ เลยอย

รบกวนชี้เป้าทีค่ะ มีร้านไหนอร่อยๆ ใกล้ๆ sky lane แนะนำบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

เรียนแล้วเครียด อยากลองทำกิจกรรมค่ะ แต่ไม่เคยลองปั่นแบบนี้ หาเพื่อนหรือพี่ๆนั่งปั่นพาไปปั่นทีค่ะ🥹🙏🏻 ปั่นที่ sky lane สุวรรณภูมิ นะคะ

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10

ลุงปั่นจักรยานบ้านนอกถนนบ้านนอกมี ทุ่งนาถนนโล่งๆไม่มีรถวิ่งเท่าไหร่คิดว่าจะปลอดภัยจึงปั่นจักรยานออกกำลังเรื่อยๆสบายๆแต่ลุงก็ปั่นชิดขอบทางตลอดทุกครั้งเพราะกลัวคิดว่าจะต้องไม่ประมาทตัวเองทุกครั้งที่ไปปั

ผมปั่นจักรยานมานานพอสมควรแล้วครับ ผมส่วนมากจะปั่นที่sky lane ครับ ผมปั่นอยู่คนเดียวปั่นลากให้เคาอยู่บ่อยๆ ไม่ค่อยมีคนคุยด้วยเลย555 อยากมีแบบทีมดีๆคอยพลัดกันลากกันนำ แล้วก็อีกอย่างเป็นทีมแข่งด้วยเช่นที