นอนไม่หลับมา3วัน3คืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ทำไงดี

กระทู้คำถาม
คืออยู่ๆเราก็นอนไม่หลับอะค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร
คือแบบไม่หลับเลย ทั้งกลางวันกลางคืน

ตอนนี้ยังไม่ได้ไปหาหมอแต่แฟนบอกว่าเย็นนี้จะพาไป(แฟนต้องไปทำงานน่ะ)
คือตอนนี้อาการเราแย่มากอะ  ปวดหัว แล้วก็เวลาลุกเดินหน้ามืด ปวดเมื่อยทั้งตัว คืออยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ มีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ ??
ไม่ไหวแล้วววววววว....
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลองหายานอนหลับ กินนมสัก2แก้ว กินข้าวให้อิ่มๆ ออกกำลังกาย
หรือเพราะคิดมากรึเปล่า? สาเหตุหลักเลยนะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่