ทำยังไงให้มีก้นใหญ่ขึ้นครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส สุขภาพกาย

มีปัเรีองไม่มีก้นครับ ใส่กางกางไม่สวยเลย ถ้าอ้วนมันจะใหญ่ขึ้นไหมครับ แล้วค่อยมาลดเฉพาะส่วนทีหลัง?

ถูกใจให้พอยต์

Parrish is Hellhound

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกาย

ออกกำลังจายยังไงให้มีก้น ก้นงอล ก้นสวย ก้นเด้ง ออกกำลังกายที่เป็นส่วนของบั้นท้ายมา 4 ปีแล้ว ไม่ใหญ่ ไม่เด้งเลย แน่นอย่างเดียว หรือว่าต้องศัลยกรรมแบบ IGGY AZALEA

สมาชิกหมายเลข 711741

สาวๆก้นใหญ่ๆเนื้อก้นแยอะๆเขาทำไงค่ะ

อยากมีเนื้อก้นเยอะก้นใหญ่ต้องทำไงใครรู้บ้างค่ะทำกันไงเราก้นแบนทำไงให้มีก้นดีค่ะเขากินอะไรกันก้นใหญ่จัง

สมาชิกหมายเลข 7797164

Squat ยังไงให้มีก้นกลมเด้ง แบบในรูปคะ

บริหารที่บ้าน ใช้ดัมเบลหนักประมาณ 1 kg ทำมาเดือนกว่าๆ แล้วค่ะ ทำท่า 15 times x 3 rep - normal squat - lunges - sumo squat อยากมีก้นกลมเด้งแบบในรูป จำเป็นไหมต้องแบกบาร์เบลหนักๆ คือ เราไม่มีอุปกรณ์เลย

teresita

ขุนตัวเองให้อ้วนแล้วลดน้ำหนักกับผอมแล้วออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ อันไหนดีกว่ากันคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูสงสัยค่ะว่าขุนตัวเองให้อ้วนแล้วค่อยมาลดทีหลัง กับคนที่ผอมๆอยู่แล้ว และค่อยออกกำลังกาย อันไหนมันดีกว่าคะ สำหรับผู้หญิงนะคะ เพราะหนูอยากได้หุ่นที่มีหน้าอกกับก้นเยอะๆอ่ะค่ะ คนที่มีความ

สมาชิกหมายเลข 8397723

ไม่เเน่ใจว่าใช่ ริดสีดวงหรือเปล่า

เวลาผมขับถ่าย มันจะมีเนื้อจากข้างในรูก้นออกมานิดนึง พอลองดันกลับไป มันก็เข้าไปปกติ อารมณ์เหมือนเนื้อภายในระหว่างขอบๆรูก้นมันเเค่ออกโดนดันออกมา เป็นมาได้2-3ปีละครับ เวลาขับถ่ายมันจะโดนดันออกพอลองดันเข้

สมาชิกหมายเลข 6402800

อยากมีก้นงอนๆ

เป็นคนไม่อ้วน ไม่ผอมแต่หุ่นแบบว่าตรงๆ ไม่มีก้นไม่มีสะโพก ออกกำลังแบบ squat เพ่ิมก้น. วันละครึ่งชั่วโมงทุกวัน ก็รู้สึกตึงๆมานิดเดียว ออกได้เกือบสองเดือนแล้วใครพอวิธีบ้างคะอยากใส่ยีนส์สวยๆอ่ะ ขอบคุณคะ

สมาชิกหมายเลข 1169507

คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามมือใหม่

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมค่อนข้างมาก คนรอบตัวทักตลอดว่าถ้ามีกล้ามมีเนื้อมากกว่านี้จะดีมาก ผมเลยเริ่มอยากพัฒนาตัวเองขึ้นมาบ้าง ตอนนี้ต้องการปรึกษาเรื่องการกินกับการออกกำลังครับ ปล ผม188หนัก60ครับ ที่ผ

สมาชิกหมายเลข 7888898

โครงการนักเรียนที่มีความสามารถพิเศษทั่วประเทศ ม.บูรพา หน้าปกคือยังไงหรอคะ?

คือเรางงพอร์ตนิดหน่อยค่ะ ขอพี่ๆหรือคนที่รู้คำตอบอธิบายหน่อยนะคะ -หน้าปกที่เป็นใบสมัคร คือเราต้องปริ้นออกมาแล้วแปะรูปทีหลัง หรือต้องแปะก่อนค่อยปริ้นเล่มคะ -ตรงที่เป็นสำเนาใบการเรียน/บัตรปชช ต้องป

สมาชิกหมายเลข 8515257

ขอความกรุณาช่วยอ่านไพ่ให้หน่อยค่ะเกี่ยวกับเรื่องความรักค่ะ

……………….,..,…………..ลบบบ

สมาชิกหมายเลข 8321251

ม.นครพนมใช้คะแนนtgat tcasมั้ยคะ?

จะสมัครรอบพอร์ต1.4 ของมหาวิทยาลัยนครพนมค่ะ แต่ไม่ได้สมัครtcas68ไว้ (คือทีแรกสมัครและกรอกข้อมูลแล้วค่ะแต่พอถึงขั้นตอนใส่รูปแล้วใส่ไม่ขึ้นซักทีเลยคิดว่าแล้วค่อยมาใส่ทีหลัง สุดท้ายก็ลืม😢) อยากรู้ว่ารอบพอ

สมาชิกหมายเลข 8514878

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}

ทำยังไงให้มีก้นใหญ่ขึ้นครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ