ตอนนั่งสมาธิ (อานาปานสติ ภาวนาพุทโธ ตามลมหายใจเข้าออก)
พอเริ่มที่จะสงบๆ หน่อย จะรู้สึกเหมือนมีแสงส่องมาที่เปลือกตาหรือหน้าผาก เป็นอาการของปีติ รึปล่าวคับ ?
จากนั้นผมควรดูหรือรู้สึกที่แสงอันนี้ต่อ หรือกำหนดลมหายใจต่อไปเหมือนเดิมครับ

ขอบคุณครับ
สาธุครับ