พอดีผมอยากจะเป็นนักกีฬาวิ่ง1500เมตรครับอยากรู้ว่าเราควรที่จะฝึกยังไงในแต่ละวันอะครับอยากรุ้ 1.อยากรู้ว่าเวลาวิ่งนักกีฬาปกติใช้เวลาเท่าไหร่ 2.มีตารางการฝึกซ้อมยังไงบ้าง 3.การเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งอย่

ถ้าอยากจัดฟันต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ต้องเตรียมเงินเท่าไหร่ ทำยังไงบ้างคะ เรากำลังฝึกงานเก็บเงินได้จำนวนนึงแล้วค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากถามพี่ๆค่ะ พอดีหนูกำลังจะขึ้นมหาลัยแต่ต้องไปเรียนไกลจากบ้านมากๆ อยากกู้กยศ.ต่อจากม.ปลาย เลยอยากรู้ว่าเราต้องเตรียมเอกสารอะไรเผื่อไว้บ้างคะ พอถึงเวลากู้จะได้ไม่วิ่งหาเอกสารจนหัวหมุน แล้วก

สนใจอยากลงแข่งขันมาราธอนแถวบ้านเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ค่ะ ระยะทาง 17 km สนใจจะลงแข่งปีนี้เพราะเป็นการฉลอง 80 ปีของงานนี้ค่ะ เพิ่งเริ่มหัดวิ่งค่ะ วิ่งทั้งบนลู่วิ่งในฟิตเนสและข้างนอกบนถนนและในป่าค่ะ (

ตามหัวข้อครับ ใครพอจะมี เทคนิค เคล็ดลับ หรือวิธีการฝึกซ้อมวิ่งบ้างครับ ขอบคุณครับบบ ..

วันเสาร์หน้านี้ จะไปร่วมวิ่งระยะฮาล์ฟที่ มทส. นครราชสีมา (เคยวิ่งแต่ระยะมินิมาราธอน) ซึ่งเริ่มปล่อยตัวในช่วงประมาณ 16:00 น. จึงขอสอบถามเรื่องการเตรียมตัว ดังนี้ครับ 1. ช่วงเช้าของวันที่จะวิ่ง ควรเตร

ตอนนี้เราอยู่บ้านกับพ่อแม่ แล้วรู้สึกไม่ค่อยเป็นส่วนตัว อาจจะด้วยอายุเลข3 แต่พ่อแม่ มองเราเหมือนเป็นเด็กสาววัย 15 กลับบ้านดึกก็ไม่ได้ ออกจากบ้านหลัง 3 ทุ่มก็ไม่ได้ เลยรู้สึกว่าอยากจะมีพื้นที่ส่วนตัวขอ

ทั้งการซ้อม ต้องวางการซ้อมยังไง ควรเริ่มลงวิ่งที่ระยะเท่าไหร่ ขอบคุณครับ