สวัสดีครับ ผมพึ่งเจอกับความปวดร้าวมา มันทำให้สภาพจิตใจผมแย่มาก มันแทบทำให้ตัวผมบ้าคลั่งได้ทุกเวลา พอเห็นภาพที่ทำให้ตัวเองต้องเจ็บปวดใจ เช่น จับได้ว่าแฟนนอกใจ แต่ให้อภัย แต่ตัวเองกลับต้องมาเจอะเจอกับภาพที่เขาทั้งคู่กำลังมีอะไรกันอยู่ตลอดเวลา มันทำให้ผมรู้สึกเห็นคนอื่น ขวางหูขวางตาไปหมด ทำให้ผมอยากทำร้ายคน ทำให้สติของผม เกินการจะควบคุม อยากจะลงมือทำร้ายคนอื่นอยู่ตลอดเวลา ผมควรทำอย่างไรดี ที่จะให้ภาพเหล่านั้นหายไป ทำให้ใจกลับมาสงบเหมือนเดิม ขอคำแนะนำหน่อยครับ