ส่วนตัวผม FAT 10%
เห็นกล้ามท้องพอจะชัดบ้าง แต่มันไม่นูน ไม่เป็นบล็อค ๆ
คิดว่าต่อให้ FAT ต่ำกว่านี้ มันก็ไม่น่าจะปูดมากกว่านี้ คงได้แค่ชัดขึ้นเฉย ๆ เป็นลาย ๆ ชัดขึ้น
อยากรู้ว่าพวกที่มีกล้ามท้องเป็นบล็อค ๆ นี่เล่นยังไง ธรรมชาติหรือเปล่า
หรือว่าต้องมีของ