พ่อสูง167 เเม่156 ตอน15 162 ตอน16 165 ตอน17 170 ตอน18 173(ปัจจุบัน) ผมอยากถึง180มากเลยครับ😭😭

พ่อสูง167 เเม่156 ตอน15 162 ตอน16 165 ตอน17 170 ตอน18 173(ปัจจุบัน) ผมอยากถึง180มากเลยครับ

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

เพื่อนสูง 170+ กันทั้งนั้นเลยครับ เป็นเศร้ามาก ผมเตี้ยกว่าผญในห้องอีกครับ ผมควรทำยังไงดีครับ

พ่อสูงประมาณ 165-170 เเม่สูง ประมาณ 147-150 เราสูง 151 เเต่พี่สาวกลับสูง 161 ประจําเดือนมาตั้งเเต่อายุ 11 ตอนนี้อายุ14 หยุดสูงมา2 ปีแล้วค่ะ จะสูงได้อีกไหมคะ

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

ผมผู้ชายอายุ16ปี สูง172  พ่อสูง165 แม่สูง150 พี่ชายสูง160++ ผมอยากทราบว่า ท่าผมการกินดี ออกกำลังกายดีแบบเน้นการกระโดดเป็นหลักหรือโหนบา และพักผ่อนเพียงพอ ผมมีโอกาสสูงถึง185 ซม. ไหมครับ หรือสามารถส

สวัสดีค่ะอายุ14ปีอยากสูงขึ้นนมีปจดมาแล้ว1ปีค่ะะะมีฮอโมนเพศชายนิดหน่อยขนดกเหมือนพ่อได้ไปทางพ่อเกือบหมดเลยค่ะแต่เป็นผญประจำเดือนมาไม่สมํ่าเสมอในช่วงแรกตอนนี้ปกติละค่ะ พ่อสูง180cmตอนนี้หนูสูง158จะสูงขึ้น

คือตามหัวข้อเลยครับ  คือผมอายุ14สูง165 พ่อผมสูง161แม่ผมสูง156 ผมอยากสูงถึง175จะเป็นไปได้มั้ยครับ ผมนอน22:30ออกกำลังกายแล้วก็กินผักกินนมแต่รู้สึกเหมือนว่าความสูงไม่ขยับเลยผมควรทำไงTwT

ปัจจุบันผมอายุ 19 สูง 165 หยุดสูง1-2 ปีแล้วครับ อยากทราบว่า โยคะช่วยเพิ่มความสูงมั้ยครับ อยากสูงขึ้นสัก5 เซนต์ พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ พ่อผมสูง 161 แม่ 152 ใครมีวิธี เพิ่มความสูงแล้วเห็นผล ในช่วงวัย 18-