สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ

ตอนนี้รู้สึก เบื่อกับการที่แคร์คนอื่น ว่าเขาจะคิดยังไงกับเรา กลัวว่าเขาจะไม่ชอบเรา กลัวว่าเราจะทำอะไรให้เขาไม่ชอบมั้ย
จำไม่ได้แล้ว ว่ามันเกิดนิสัย + ความคิด แบบนี้ตั้งแต่เมื่อไร มารู้ตัวอีกที ก็รู้ว่าตัวเองไม่เป็นตัวของตัวเองเลย


เท่าที่จำได้ ปกติเป็นคนร่าเริง คุยง่าย เฮฮา เป็นตัวของตัวเอง คุยกับใครก็ได้ เฟรนลี่มากๆ
แต่นั่นมันเมื่อก่อน 555555

ขอวิธีคิด วิธีแก้นิสัยแบบนี้หน่อยค่ะ ใครมีข้อคิด คำแนะนำ รลกวนเ้วยนะคะ
รู้ว่าควรปล่อยวาง ไม่ต้องไปสนไปแคร์คนอื่นให้มาก แต่มันทำไม่ได้สักที รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ