จขกท บ้าว่ายน้ำมากเลยค่ะช่วงนี้ กีฬาโปรดเลย ว่ายไปกลับท่าฟรีไตล์หรือกบประมาณ 1 ชม เกือบทุกวัน
แต่ก็แอบกลัวว่าไหล่จะใหญ่เหมือนนักเทนนิสหญิง แบบล่ำๆ กว้างๆ
ไม่ทราบว่าใครพอมีประสบการณ์หรือช่วยแชร์ความรู้เรื่องนี้หน่อยได้ไหมคะ?



ขอบคุณมากๆเลยค่ะ