หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีวิ่ง4x400เมตรชาย ที่วิ่งได้อึด วิ่งได้เร็วหน่อยคับ
กระทู้คำถาม
กรีฑา
กีฬา
นักกีฬา
งานกีฬาสี
ขอวิธีวิ่งเร็ว วิ่งอึก 4x400 หน่อยคับ เหลือเวลาอีก ครึ่งเดือนเเข่งกีฬาสีประจำโรงเรียนคับ ลงเเข่งครั้งเเรกคับ เเต่วิ่งออกกำลังกายบ่อยๆ นน.64 ส่วนสูง168
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปิดฉากกรีฑาชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี โดยไทยเป็นเจ้าเหรียญทอง และศราวุฒิกวาดไป 4 เหรียญทอง
นักกรีฑาชายของไทยที่ได้เหรียญรางวัล 5 อันดับแรก ศราวุฒิ นวลศรี - 4 เหรียญทอง (วิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย, วิ่งผลัด 4x400 เมตรชาย, วิ่ง 400
whitecrown
อยากวิ่งให้เร็ว วิ่งให้อึดทำยังไงดีครับ(CS2001)
ผมเป็นนักกีฬาของโรงเรียนครับอยู่ชมรมกรีฑา วิ่งอยู่ระยะ 400 เมตรครับ อยากให้ผู้มีประสบการณ์ด้านการกีฬาแนะนำหน่อยว่าทำอย่างไรให้วิ่งเร็วขึ้น วิ่งอึดขึ้นครับ ปล. ผมวิ่งประมาณ 54 วินาทีครับ
สมาชิกหมายเลข 2453866
แข่งวิ่งยังไงให้ชนะ
เรากำลังจะแข่งวิ่งกีฬาสีระยะทาง200เมตร มีเวลาฝึกซ้อมประมาณเดือนครึ่งโดยปกติแล้วเราจะไม่แข่งวิ่งเลย อยากจะถามว่าทำยังไงให้เราชนะคนที่วิ่งกันเก่งๆ เช่นฝึกยังไงเพราะสีอื่นแต่คนวิ่งเร็วกันมาก
สมาชิกหมายเลข 7820977
กรุงเทพ ย่านฝั่งธน 7:15 อุณหภูมิ 21.5 องศาครับ
21.5 แบบไม่มีลม ถ้าลมพัดมาคงเย็นกว่านี้ วันนี้เย็นสุดในฤดูหนาวปีนี้ ตอน ตี 5 ครึ่ง ออกไปวิ่ง น่าจะ18 องศา แต่ผมแค่เกือบๆหนาว เพราะตอนนี้ค่อนข้างลงพุง ที่ศูนย์กีฬาฯ เห็นน้องๆนักกีฬา ตื่นมาซ้อม ใส่เ
HMC
ซีเรียจเรื่องกีฬามากๆ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อคือซีเรียจมากเรื่องกีฬา โค้ชเปลี่ยนตัวเล่น เหตุผลแค่เพราะหนูไม่ซ้อมแค่วันเดียว.. เมื่อก่อนสอบระดับโรงเรียน ก่อนไปแข่งระดับเขตหนูอาจะไม่ค่อยขยันสักเท่าไหร่ แต่หนูทำให้เข้ารอบแข่งระดั
สมาชิกหมายเลข 3938754
วิ่งยังไงให้เร็วในช่วงเวลาซ้อมไม่เยอะ
คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายในช่วงเวลาที่เหลือครับ ผมสูง 170 หนัก 62
สมาชิกหมายเลข 4083955
ใครเริ่มทำงานอย่าหาลาออกนะ เราเริ่มงานที่อัยการ ทนๆไปก่อน
สืบเนื้องมาจาก หลังจากผ่าตัดลำไส้ หายดี50:50 ..... ถึงคิวลำดับ เข้าไปเป็นนักจัดการงานทั่วไป เริ่มเเรกก็ลงระบบสารบรรณ+ส่งจดหมาย+เดินเอกสาร(ถือรับ-ส่ง
สมาชิกหมายเลข 8114484
"บิว" จะลงแข่งวิ่ง 200 เมตรชาย ในกีฬามหาวิทยาลัย วันจันทร์ที่ 13 มกราคม 2568
ปีที่แล้ว เห็นข่าว "บิว" ภูริพล อยู่ในสังกัดของมหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี ผมก็ตามข่าวว่า "บิว" จะลงแข่งกีฬามหาวิทยาลัยหรือเปล่า สรุปว่า "บิว" จะลงแข่งวิ่ง 200 เมตรชายในกีฬา
whitecrown
ควันหลงกรีฑาเอเชี่ยนเกมส์ ทีม 400 ม.และ 4x400 ม. หญิงไทย ไปได้ไกลถึงไหนคับ ?
ตามดูสดไม่เห็น ตามดูใน youtube ก้อไม่เจอ ได้ยินว่า วิ่ง 400 เมตรหญิง เวียดนามได้ ทั้งเหรียญเงิน และทองแดง เลยสงสัยว่า นักกรีฑาตัวเจ๋งๆของเราอย่าง คุณตรีวดี ยงพันธ์ ที่เคย ปราบนักวิ่งเวียดนาม มาแล้วในร
สันปันน้ำ
4x400 เมตรชายไทยเยี่ยมเฉือนฟิลิปปินส์หวิว
วันนี้กรีฑาไทยเก็บได้หลายเหรียญทอง แต่เวียดนามก็ได้หลายประเภทเหมือนกัน วิ่ง 4x400 เมตร ชายไทยขับเคี่ยวกับปินสุดมัน แล้วเราก็แซงเข้าเส้นชัยเฉือนปินแค่อก แต่หญิงเราไม้สามเกือบแซงได้ แต่ไม้สี่ญวนวิ่งดีมา
คุณอัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
กีฬา
นักกีฬา
งานกีฬาสี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีวิ่ง4x400เมตรชาย ที่วิ่งได้อึด วิ่งได้เร็วหน่อยคับ