หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย มีวิธีอื่นบ้างมั้ยค่ะ ไม่อยากพึ่งยาลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ช่วยแนะนำหน่อยค๊าาาา
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 61
ถ้าดูดไขมัน หรือ วิธีอื่นที่ทำให้ไม่มีไขมัน สุดท้ายไขมันก็กลับมาเร็วอยู่ดี เพราะคุณยังต้องกินอาหาร
ตอนนี้นึกออกคือ slimup center กับกินแต่ผักต้มแบบไม่ปรุงรส นอกนั้นยังไงก็ต้องออกกำลัง
ผมว่าหาวิธีที่ยั่งยืน ดีกว่าหาทางลัดหุ่นสวยครับ เพราะทำยากมาก หรือ ถึงขั้นทำไม่ได้เลย
ความคิดเห็นที่ 56
ลดอาหารครับ แต่จะช้าหน่อยนะ จะให้ผอมแบบได้ผลเร็ว ยิ่งทำเยอะ ทำทุกอย่างยิ่งได้ผลเร็ว เพื่อนผมบางคนก็เข้าไปทำที่คลินิกเลย มีวิธีให้เลือกลดไขมัน ลดน้ำหนัก กระชับหุ่นหลายวิธีมาก ใช้คลื่นความเย็น ซีไลโปก็มี อันหลังผมไปเห็นที apex นะ แต่เห็นว่าน่าสนใจดี เพราะทำแบบไม่เจ็บตัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กําลังจะม.4 สูงเเค่165เอง ทําไงดี
เปิดเทอมนี้ก็ม.4ละครับ ว่าจะเรียนรด ผมเป็นคนผอมๆเลย เเต่เตรียมร่างกายใว้สอบรดอยู่ครับวิดพื้นตอนนี้ก็25ครั้งละครับ ส่วนวิ่งเเต่ก่อนผมวิ่งบ่อยมากพักนี้เริ่มขี้เกียจ ผมอยากสูงสัก175 พึ่งไปถ่ายบัตรมา สูง
สมาชิกหมายเลข 7552296
ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม
คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62 คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8746717
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจอายคนหน่อยค่ะ
มีใครพอจะแนะนำบ้างได้มั้ยคะ พอดีตอนนี้น้ำหนักเรา77จะ80แล้วเพราะช่วงนี้เราเครียดมากกินเยอะบางวันกินน้อยจนน้ำหนักขึ้นจาก71มา77 เราอยากได้วิธีลดน้ำหนักที่ได้สำหรับคนที่ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะค่ะ เรากลับมาจ
สมาชิกหมายเลข 7811914
กินโปรตีนยังไงให้ผอม😂
เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂
สมาชิกหมายเลข 7975164
เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะ
คือเราผอมมากอายุจะ19และ แต่นน.ยัง36-37 สส.156 ควรเริ่มยังไงดีคะ คือเราอยากให้มีน้ำมีนวลหน่อย มีแต่คนทักว่าผอมไปไหม คือเราพยายามกินเยอะแล้วแต่มันก็จะอ้วกทุกทีเลยไม่ไหวอ่ะค่ะ ขอแบบละเอียดได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8755071
แนะนำยาลดความอ้วนให้ทีค่ะ
รบกวนแนะนำยาลดความอ้วนที่ไม่โยโย่หน่อยค่ะ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ขี้เกียจ+ไม่ค่อยมีเวลาว่างทำอาหารคลีนกินเองเลย จะซื้อก็แพงเกินตัว
สมาชิกหมายเลข 6388777
วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบรวดเร็ว
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆหน่อยยค่ะหนูเป็นคนที่ผอมมากแต่กินเยอะกินจุกจิกแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนน้ำหนัก40มาหลายปีแล้วค่ะไม่ขึ้นเลย แต่ตัวหนูผอมกว่า40มากตัวแบบผอมแห้งแบบไม่มีอะไรเลยบางทีก็หาเสื้อผ้าใส่ยากผ
สมาชิกหมายเลข 8583266
นี่คือ 7 เทคนิคลดความอ้วน...จากคุณหมอนักชะลอวัย
“ได้ยินว่าอะไรช่วยให้ผอมได้เร็ว…เราก็ทำหมดอ่ะ” นี่คือความคิดของคนกำลังลดความอ้วนใช่ไหม? มาฟังเทคนิคที่ใช้ได้จริงแบบไม่อันตราย เพราะมาจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยโด
สมาชิกหมายเลข 2469579
สงสัยเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนัก และการโยโย่
ทำไม่ เอุ้ติมา เบนซ์พรชิตา กินอาหารเสริมน้ำหนักลดลงแล้ว ยังคงรูปร่างไว้ได้ตลอด แต่ยุ้ย ญาติเยอะ ถึงคงรูปร่างไว้ไม่ได้ ทั้งๆที่เคยผอมและเป็น พรีเซ็นเตอร์ยาลดความอ้วนเหมือนกัน คิดว่าเป็นเพราะอะไรครับ ถ้
ยิ้มน้อยๆในดวงใจ
คนที่อ้วนแล้วตัวเหม็นเปรี้ยว เวลาผอมลงกลิ่นเหม็นเปรี้ยวจะหายมั๊ยครับ
เพื่อนที่นั่งรถตู้ด้วยกันทุกวัน นํ้าหนักตอนนี้น่าจะเกือบร้อยโล ตอนเช้าก็ไม่เท่าไหร่กลิ่นเสื้อผ้าปกติไม่มีอะไร แต่พอเลิกงานกลับบ้านเท่านั้นแหละ ผมต้องมานั่งดมกลิ่นเปรี้ยวๆบูดๆจากเค้าแทบทุกวัน เกรงใจไม่
สมาชิกหมายเลข 6171566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7.9 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย มีวิธีอื่นบ้างมั้ยค่ะ ไม่อยากพึ่งยาลดน้ำหนัก