หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้ปัญหาเสียงสั่น+หายตอนพรีเซ้นงานยังไงดีคะ TT
กระทู้สนทนา
มหาวิทยาลัย
การเรียน
ปกติเป็นคนพรีเซ้นเก่ง จังหวะการหายใจ วรรคไหลลื่น แต่พอไม่ได้พรีเซ้นเป็นปี พอกลับมาพรีเซ้น น้ำเสียงชอบสั่นเหมือนจะร้องไห้ค่ะ
ช่วงแรกที่พรีเซ้นก็ไหลลื่น แต่ไม่กลืนน้ำลาย พูดไปเรื่อยไ หลังๆเริ่มคอแห้ง หมดลม หายใจไม่ทัน เสียงสั่น รู้สึกแย่มากๆๆๆๆๆ TT ขอกำลังใจหน่อยค่ะ แก้ไขยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงไม่ให้เสียง/มือสั่นเวลาพรีเซ้นงานหน้าห้องดีคะ?
สวัสดีค่ะ พอดีประสบปัญหานี้มาหลายปีๆเลยแล้วค่ะพยายามฝึกก่อนพรีเซ้นก็ไม่หาย ใครพอมีวิธีฝึกอื่นๆหรือวิธีคิดไม่ให้มีอาการพวกนี้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3528945
ชวนทุกคนมาแชร์วิธีที่ทำให้ลดความตื่นเต้น เสียงสั่นเมื่อต้องออกไปพรีเซนต์งาน
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย เนื่องจากเรามักจะตื่นเต้น เสียงสั่น เวลาต้องออกไปพรีเซนต์งานหรือพูดต่อหน้าคนเยอะๆ เมื่อก่อนมีมือสั่นด้วยแต่เดี๋ยวนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ ทั้งที่ซ้อมไปหลายรอบมาก ฝึกหายใจ เตรียมตั
สมาชิกหมายเลข 758416
ทำอย่างไรถึงจะพรีเซ้นต์แบบไม่สั่น ไม่ประหม่า
เรื่องของเรื่องคือวันนี้เราจะต้องนำเสนองานเวลา 1 ชั่วโมงเต็ม เราเรียนระดับมหาวิทยาลัย (ปีสุดท้ายด้วยค่ะ T T) เราอยากให้มันออกมาดีเพราะมันเป็นงานปลายภาคแล้ว ที่ผ่านเวลาเรานำเสนองานเราค่อยข้างตื่นเต้น ส
สมาชิกหมายเลข 1458492
รู้สึกใจสั่นเวลาพรีเซ้นงาน
หนูรู้สึกใจสั่น และเต้นเเรงมากค่ะ ไม่เป็นตัวเอง พูดติด ๆ ขัด ๆ ลืมทุกอย่างในหัวเลยค่ะ ที่ จำมาเวลาพรีเซ้นหน้าห้องหรือพูดคนต่อหน้าคนเยอะ ๆ ก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาอะไรนะคะ พึ่งมาเป็นช่วงอาทิตย์นี้ค่ะ แบบน
สมาชิกหมายเลข 8235545
เสียงสั่นมือสั่นเวลา พรีเซ้นต์แก้ยังไงดีค่ะ?
ตามชื่อกระทู้นะค่ะ พยายามแก้แล้วแต่ก้อสั่นเหมือยเดิม คือเราไปหามาหลายๆกระทู้เขาบอกให้วิ่งเหยาะๆแต่เราไม่สามรถไปได้เพราะครูไม่ให้ใครออกจากห้องจนกว่าจะพรีเซ้นต์ทุกคน เมิ่แกลางวันพรีเซ้นต์ไปแล้วรอบนึงแต่
สมาชิกหมายเลข 4060322
เเบบนี้เขาเรียกว่าอาการอะไรครับ
คือเวลาผมอยู่คนเดียวที่บ้าน เเบบช่วงเย็นๆเวลาโพล้เพล้อ่ะครับ ด้วยความที่บ้านผมอยู่ติดคลองใหญ่ เดิน5ก้าวคือลงคลองได้เลย ประจวบกับบ้านเพื่อนบ้านก่อนจะถึงบ้านผมเขาก็นอนเฝ้าร้านค้าเขาทุกวัน ทำให้เวลาผมอยู
สมาชิกหมายเลข 8377127
เราเป็นโรควิตกหรือโรคแพรนิคหรือเป่ลาคะ
มีอาการตกใจเรื่องที่เราเคยเจอเดิม ๆ คนทะเลาะกัน หมากัด หรือเสียงอะไรดัง ๆ ขึ้นมา จะรู้สึกหวาดกลัวหรือตื่นตระหนก จะใจสั่น แน่นหน้าอก เหมือนใจหลุดออกจากตัว ห
narinpor
เวลานำเสนองานหน้าห้องเเล้วเสียงสั่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ TT
สวัสดีค่ะ.... เวลาที่อาจารย์สั่งรายงานหรือโครงงานแล้วให้ออกไปนำเสนอหน้าห้องทีไรเสียงสั่นทุกทีเลยค่ะยิ่งพูดดังยิ่งสั่น อายก็อาย โดนว่าแล้วว่าอีก 😭 พยายามทำสมาธิ หายใจเข้าออก แต่ไปหน้าห้องทีไรมันสั่นทุก
สมาชิกหมายเลข 938960
ทำยังไงจึงจะหายจากอาการ ไม่มั่นใจตัวเอง ขี้อาย และกลัว!!!
คือผมอ้ะคับเป้นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองขี้อายและกลัวมาก!! เวลาออกไปพรีเซ้นงานหน้าห้องเรียน ผมจะตัวสั่น เสียงสั่น ขาสั่น แขนสั่น อย่างเห้นได้ชัด ทำยังไงถึงหายคับ ปล.ที่ผมกลัวอ้ะคือผมกลัวตัวเองทำผิดกลัวพ
สมาชิกหมายเลข 4731011
เวลาตื่นเต้นเเล้วจะมีอาการ เหงื่ออกมือ ท้องไส้ปั่นป่วนอยากจะอาเจียน
เวลาออกมาพรีเซ้นงานหน้าห้องหรือตอนสอบจะมีอาการ เหงื่อออกมือใจเต้นเเรงเเล้วก็ท้องไส้ปั่นป่วนจะต้องอาเจียนตลอดเลยครับ หรือเวลาอยู่ที่คนเยอะๆหรืออยู่ในลิฟท์ก็จะมีอารการเเบบนี้ขึ้นมาครับ อยากทราบว่าอาการอ
สมาชิกหมายเลข 7502191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มหาวิทยาลัย
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้ปัญหาเสียงสั่น+หายตอนพรีเซ้นงานยังไงดีคะ TT
ช่วงแรกที่พรีเซ้นก็ไหลลื่น แต่ไม่กลืนน้ำลาย พูดไปเรื่อยไ หลังๆเริ่มคอแห้ง หมดลม หายใจไม่ทัน เสียงสั่น รู้สึกแย่มากๆๆๆๆๆ TT ขอกำลังใจหน่อยค่ะ แก้ไขยังไงดี