นมโรงเรียนเป็น whole milk ไหม

เป็นคนแพ้นมวัวมาตั้งแต่เด็กครับ แต่อยากเพิ่มความสูง ตอนนี้อายุ17ปี ส่วนสูง160 ซม. อยากทราบว่าผมควรทานอะไรที่ทำให้เพิ่มความสูงหรืออะไรที่ทดแทนการดื่มนมได้บ้างครับ ปล. พ่อแม่ไม่ค่อยสูงครับ

คุณย่าอายุ 90 แล้วค่ะ ยังแข็งแรง ทานข้าวได้เอง ทานขนมนิ่มๆ ไม่หวานเองได้ พยายามให้ทานไม่หวานมากค่ะ (มีมือสั่นบ้าง บางครั้งสั่นมากๆ พี่เลี้ยงก็จะป้อนค่ะ แต่จะให้พยายามทานเองถือว่าได้ใช้กล้ามเนื้อด้วยค่

คือคนไทยเรากินได้ทุกอย่างแต่น้อยกว่าพี่จีน แต่คนไทยนอกจากนมวัวที่แพ้แล้ว แพ้อะกันอีกบ้าง

คือในส่วนประกอบของอาหารบางอย่างที่อ่านเจอจะมี นมผง เป็นส่วนประกอบ หรือเขียนว่า อาจมีนมผง บริเวณข้างกล่อง อาหารบางอย่างเป็นอาหารที่เราอยากกิน เช่น ขนมปังแผ่น นมถั่วเหลือง(เขียนไว้ข้างกล่องว่าสำหรับผู้แ

เจอคลิปหมอผู้ชายคนหนึ่งใน youtube อธิบายอย่างนั้น อาจจะฟังแล้วเข้าใจผิด แต่ก็เข้าใจว่าอย่างนั้น *ในกรณีที่ไม่มีใยอาหารขับเมือกอะไรสักอย่าง

ผมเลื่อนคลิปไปเจอคลิปใน YouTube ว่าดื่มนมวัวทุกวันแล้ว เป็นมะเร็ง ผมเลยกดดู เพราะเป็นคนชอบดื่มนมเกือบทุกวันตั่งแต่เด็ก หลังจากดูคลิปเสร็จเปลี่ยนไปดื่มนมถั่วเหลืองแทนเลย 

เหมือนอ่านเจอมา แล้วทำให้กระดูผุ เป็นมะเร็งด้วย