ปกติผมเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังเท่าไหร่ครับ ส่วนใหญ่ก็เดินในหมู่บ้าน นานๆ ที ยกเวทครั้งละ 5-10 นาที ทำไปแบบขำๆ
ทีนี้งานเข้าเมื่อเดือนที่แล้วตรวจเจอว่าเป็นเบาหวาน... น้ำตาลตอนอดอาหารพุ่งไป 250 ค่าน้ำตาลสะสม 12.6% หมอถามว่ารอดมาได้ยังไง
หลังจากนั้น ผมเลยเปลี่ยนตัวเองจากหน้ามือเป็นหลังมือ ตอนนี้เดินบ้างวิ่งบ้าง วันละไม่ต่ำกว่า 30 นาที เล่นเวท วันละ 20 นาที อาทิตย์ละ 4-5 วัน

ผ่านมาเกือบเดือน ตอนนี้คมน้ำตาลตอนอดอาหาร ประมาณ 110 รู้สึกว่าแข็งแรงขึ้น หน้าตาลดใสขึ้นด้วย
แล้วผมคงต้องทำแบบนี้ไปตลอดชีวิต ก็เลยอยากซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามาไว้ที่บ้านครับ
เพราะบางครั้งเดินในสวนของหมู่บ้านก็ไม่ค่อยสะดวก ฟิตเนสในหมู่บ้านก็อุปกรณ์น้อยครับ คนเล่นกันเยอะด้วย

เลยอยากขอคำแนะนำว่าควรซื้อรุ่นไหน ราคาเท่าไหร่ดีครับ ตั้งใจจะไปดูที่ fbt ตรงรามคำแหงครับ หรือพวก super sport อะไรพวกนี้ครับ
และตอนซื้อต้องดูอะไรเป็นพิเศษมั้ยครับ

ในหมู่บ้านเป็นเครื่องแบบนี้ครับ รู้สึกจะยี่ห้อ jacky fitness ก็ใช้ดีอยู่ครับ

และขอสอบถามอีกเรื่องครับ
เจ้าเครื่องแบบนี้มันราคาแพงมั้ยครับ ผมเล่นแล้วติดใจ อยากได้ไว้ที่บ้านด้วย55 (แต่เล่นเป็นแต่อันด้านขวาครับ ส่วนอันอื่นไม่รู้เล่นยังไงเลย)