ลดน้ำหนักมาได้เดือนกว่าแล้วค่ะ สูง 163 หนัก 62 เราวิ่งประมาณ 7กิโล/ชั่วโมง วิ่งทุกวันค่ะ เดือนแรกไม่ค่อยได้เวท ช่วงหลังๆมีกลับมาเล่นตามคลิปในยูทูป แพลง ประมานครึ่งชั่วโมง น้ำหนักมันขึ้นๆลงๆ ลงวันนี้ไม่กี่ขีด พรุ่งนี้ขึ้นมาเยอะกว่าเดิม การกินก็ควบคุมนะคะ ลดของทอดของมัน ลดหวานทุกอย่าง กินวันนึงประมาน 1000-1300 แคล อยากรู้ว่าทำไมน่ำหนักไม่ลดสักทีคะ

ปล.มันจะเกี่ยวไหมคะที่เคยกินยาลดน้ำหนักมา แต่ตอนนี้เลิกกินนานแล้วค่ะ หันมาออกกำลังกายแทนแล้ว