สอบถามครับ ตอนนี้ปั่นจักรยานอยู่ครับ ปั่นออกกำลังมาได้ 4 ปีกว่าละ ตอนนี้ปั่นจักรยาน ปีละ 10,000 กม.

คิดเล่นว่า จะไปลองวิ่งดูบ้าง ก็เลยสงสัยเรื่องอุปกรณ์การวิ่งครับ โดยเฉพาะรองเท้า

ลองหาข้อมูลดูจากใน net ก็มีหลายยี่ห้อ หลายราคา ผมเองตอนปั่นจักรยานปีแรกก็เป็นเสือภูเขา เหล็ก หนัก 15 กม. ก็ค่อยๆ พัฒนาเป็นภูเขาอลู 13 กก.
เป็นหมอบอลู 10 กก. เป็น อลูท๊อป 8.5 กก. เป็น คาร์บอนตัวเริ่ม 8.2 กก.

มานั่งดูแล้วปั่นจักรยาน เรื่อง service เปลี่ยนนู่นนี่นะ ตามระยะทาง ผมก็เปลี่ยนโซ่ เปลี่ยนจาน เปลี่ยนกะโหลก บ้าง

พอมานั่งดูรองเท้าทำหรับวิ่ง มันแบ่ง เหมือนจักรยานมั้ยครับ รองเท้าสำหรับเริ่มต้นวิ่ง ราคาย่อมเยา รุ่นกลางๆ ราคากลาง หรือรุ่นดีๆ ราคาคู่ละ 8000 อะไรแนวๆนี่

ที่ถามคือสงสัยว่า ถ้าสุดท้าย ติดใจจะวิ่งแล้ว ถ้าเลือกรองเท้าดีๆ ไปเลย แล้วก็วิ่งบ่อยๆ นี่ เปลี่ยนรองเท้ากันบ่อยขนาดไหนครับ ??? ปีละ คู่ ??? หรือว่า

ถี่กว่านั้น

ใจผม ก็คงคิดเหมือนปั่นจักรยาน คือสะสมระยะทาง ปีแรกๆ วิ่งน้อยหน่อย พอเริ่มอยู่ตัวก็ ตั้งเป้ารายปีไว้ ปีละ 3000 หรือ 5000 กม. ก็ว่าไป

สุดท้าย จากเป้าที่วางไว้ ต้องเปลี่ยนรองเท้าถี่ขนาดไหน ????

หรือตอนนี้มีใครปั่นจักรยานด้วย วิ่งด้วย ?????

ปล.ปั่ญหาเรื่องเข่าถ้าวิ่ง อย่างที่ผมคาดหวังไว้ มีอะไรต้องระวังเป็นพิเศษมั้ย ???

ผมสูง 175 นน. แบบปล่อยตัว 78 กก. ตอนนี้ 73 กก.นิ่งๆ