เบื่อตัวเองมากชอบเก็บสิ่งที่ตัวเองทำผิดพลาดมาคิดมาก ส่งผลให้อนาคตเราทำอะไรไม่ได้เพราะกลัวความผิดที่เราเคยทำไว้มันจะเกิดขึ้นอีก บางครั้งก็ปลอบใจตัวเองว่า เออ ใครบ้างจะถูกเสมอไปก็มีผิดบ้างไรบ้าง ไรงี้ ก็ยังไม่วายกลับมาคิดเรื่องแย่ๆต่ออีก จนแบบกลัวไปหมด กลัวผิด กลัวโดนด่า ไม่กล้าทำอะไรเลย มันจะวนลูปแบบนี้ไปเรื่อยๆ บางครั้งปลอบใจตัวเองว่าอย่าคิดมาก เราต้องกล้าทำกล้าแสดงออก เราทำได้ ถ้าเราตั้งใจ ก้ทำให้ตัวเองสบายใจขึ้น สักพัก ก็กลับมาคิดเรื่องแย่ๆต่ออีก ถ้าทำไปจะโดนด่าไหม กลัวจัง ถ้าทำแบบนี้จะถูกไหม ไม่อยากทำเลย หายไปจากตรงนี้ดีไหมนะ กลัวสิ่งรอบข้างหมด จนปิดกั้นตัวเอง ร้องไห้บ้าง ไปออกกำลังกายบ้างให้เลิกคิดบ้าง แต่ก็ดีขึ้นสักพัก ก็กลับมาฟุ้งซ่านอีก
     บางครั้งก็คิดว่าเป็นบ้า ไม่กล้าปรึกษาใครในเรื่องนี้เลย กลัวคนอื่นไม่เข้าใจ เคยปรึกษาเพื่อนสนิทเพื่อนก็บอกแค่ว่าอย่าคิดมาก ก็เข้าใจเพื่อนนะ แต่มันหยุดคิดไม่ได้  อยากจะร้องไห้มาก บางครั้งรำคาญตัวเอง และไม่รู้ทำไมพอคิดว่าตัวเองประสบอุบัติเหตุแล้วมันรู้สึกสบายใจขึ้นมานิดนึง
      ทำยังไงถึงจะเลิกคิดมาก คิดไปทั่ว ฟุ้งซ่านแบบนี้สักทีคะ เบื่อตัวเอง