นอนหลับ แต่เหมือนไม่หลับ มีเรื่องอยู่ในหัวทั้งคืน

มีปัญหาการนอนหลับ แต่ตื่นมารู้สึกเหมือนไม่ได้นอน เหมือนเมื่อคืนฝันหรือนึกเหตการณ์บางอย่าง ซึ่งเหตการณ์มักไม่สมจริง เหมือนคิดไปเรื่อย พอตื่นมาก็จำไม่ได้ว่าเรื่องอะไร แต่มันเหนื่อยมาก เหมือนที่นอนไป ไม่ได้พักผ่อน เป็นแบบนี้แทบทุกคืน อดีตเรามักเป็นอาการจิตหลับ กายตื่นบ่อยอยู่ช่วงหนึ่ง เดี่ยวนี้ดีขึ้น เพราะไม่ต้องรีบตื่นหรือมีงานให้จัดการ แต่ปัญหาฝันหรือนึกเหตการณ์บางอย่างเป็นตลอด เมื่อตื่นตอนเช้า จะมึนห้ว เฉื่อยๆ บางทีจะปวดหัวร่วมด้วย ไม่พร้อมทำงาน ร่างกายไม่มีแรง ใครพอให้ข้อมูลได้ รบกวนด้วยค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เป็นกังวลเรื่องงานหรือปล่าวครับ ต้องคอยเปิดมือถือไว้ตลอดไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่