เรื่องมีอยู่ว่า แฟนเราเป็นคนมีสเป็คสาว เขาชอบสาวหมวย ผอม เราหน้าหมวย แต่อ้วนเพราะป่วยเป็นไทรอยด์ (น้ำหนักขึ้นมาเป็น 65 จาก55) แฟนมาจีบตอนที่อ้วนแล้ว แต่เขาชอบติที่เราอ้วน ชอบถามซ้ำๆว่า "เธอจะผอมไ

เรื่องนี้เป็นปัญหาอันใหญ่หลวงสำหลับเราเลย จะจีบใครสักคนก็ต้องมากังวนว่าเค้าจะรู้สึกยังไงกับเรา ไม่กล้าจีบ กลัวเค้าไม่เอา เราน้ำหนัก62-66ประมาณนี้ขึ้นๆลงๆ สูง163 ชอบแต่ละคนนี่ อื้อหือออ หนุ่มๆในฟิตเนสท

เราน้ำหนักลดเยอะมากค่ะ จาก65-56 กก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปกติกินนิดเดียวก็ขึ้นแล้วค่ะ ก่อนที่จะลดมา56 นน58ค่ะ แต่ตอนนั้นคลื่นไส้ แล้วเบื่ออาหารเลยลดไป56ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกอยู่ๆก็ใจสั่น บางครั้งก็เหนื่อยง

คือเราเป็นคนที่ผอม ไปถึงขั้นผอมบาง ตัวเล็กๆผอมๆ เพียงแต่น้ำหนักมันไม่พอดีกับส่วนสูงเลย น้ำหนักจะอยู่ระหว่าง 41 - 42 ตลอด เคยหนักสุด 44 โล (แค่นั้น -*-) สูง 163 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้่วนน กินๆยังไง ก็เหมื

เราเอว32หนัก63สูง160เรารู้สึกว่าเราแค่อวบๆหุ่นก็ไม่ได้แย่อะไรแต่จะมีเพื่อนอยู่บางคนชอบมาบอกว่าเราอ้วนควรลดน้ำหนักแต่เราก็งงเหมือนกันนะคะเพราะบางทีเค้าก็บอกว่าเราสวยแค่อวบจนตอนนี้เราสับสนแล้วค่ะว่าหุ่น

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า

คือผมสูง 173 แต่น้ำหนักแค่ 65-66 กิโล รู้สึกว่าตัวเองผอมไปหน่อย อยากอ้วน+เพิ่มน้ำหนักขึ้นมาอีกสัก 2-3 กิโล  มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้อ้วน+น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในเวลา 1 เดือนนับจากนี้ ตอนนี้เข้ายิม+ทา

ตามหัวข้อเลยค่ะ แนวหยอกๆ เรียกแฟนหรือคนที่คุยอยู่ ว่าหมู ยัยหมู หมูน้อย อะไรประมาณนี้ แบบจะล้อว่าเขาอวบหรืออ้วนก็เรียก หมูซะเลย หรือใครที่เป็นฝ่ายถูกเรียก รู้สึกยังไงกันคะ ปกติเราเป็นคนตัวเล็ก ผอม แล

คือเคยลองฟาสติ้งมาแล้วแต่ไม่เวิร์คเท่าไหร่ แต่อยากลองลดแบบระยะยาว เป้าหมายคือนน. 50 เราสูง 163 ค่ะ แนะนำทีค่าา

สูง163 หนัก57 สัดส่วน34-30-37 ตั้งใจจะลดความอ้วน อยากให้น้ำหนักเหลือซัก50 ไปวิ่งตอนเย็นมาเดือนกว่าๆแล้ว รอบเอวลดลงไปครึ่งนิ้วแต่น้ำหนักไม่ขยับเลย ช่วงนี้เลยเปลี่ยนมาทำตามคลิบ 6week6pack พอไปชั่งน้ำหนั