สวัสดีค่ะ เราอายุ14ค่ะ สูง159 แต่น้ำหนักอยู่ที่35! คือน้อยมากค่ะ
โดนเพื่อนบอกประจำว่ากุ้งแห้ง ขาก็เรียบเป็นตะเกียบ มองตัวเองในกระจกก็ไม่ต่างจากกุ้งแห้งจริงๆ ผอมมาก เราเป็นคนชอบกินขนมค่ะพวกขนมขบเคี้ยวหรือของทอดค่ะแต่ไม่ค่อยชอบกินข้าวค่ะ ผักนี่แทบไม่แตะเลย เพราะสำหรับเรามันไม่อร่อยค่ะT__T เลยกินได้น้อยมากๆ เลยอยากถามเพื่อนๆค่ะว่ามีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะๆมั้ย หรือทานข้าวยังไงให้อร่อยก็ได้ค่ะเพราะอยากทานได้เยอะๆ
หรือจะแนะนำอาหารเสริมก็ได้นะคะ
แท็กผิดขออภัยค่ะ
ขอHow to ทานอาหารยังไงให้อร่อยและน้ำหนักเพิ่มเยอะๆ