หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนเป็คนขี้เกียจออกกำลัง จะทำยังไงให้คนอ้วนหันมาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือหนูเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมากทำยังไงก็ไม่ขยันสักที่ แล้วก็หนูเป็นคนที่แบ่งเวลาไม่เป็นด้วยคะ บางวันก็ออกกำลังกายตอนเช้า บางวันก็ออกกำลังกายตอนกลางวัน บางวันก็ออกกำลังกายตอนบาย บางวันก็ไม่ออกกำลังกายเลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกายบ้างคะ
คือตอนนี้รู้สึกไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเองแล้วค่ะ เราเคยกินยาค่ะแต่ก็ไม่ลดเราก็เลยออกกำลังกายช่วงปิดเทอมตอนแรกที่ทำก็ขยันมากค่ะ ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีควบคุมอาหารเราทำ3วันลดลง1กิโลค่ะตอนแรกตกใจมาก แต่พอเป
สมาชิกหมายเลข 2181798
ทำอย่างไรถึงจะเลิกเป็นคนผลัดวันประกันพรุ่งคะ
เคยเป็นกันไหมคะ ที่พอมีงานอะไร เราต้องรอให้ถึงวันสุดท้าย deadline ก่อน ค่อยจะมีอารมณ์ทำ จะสอบที ก็อ่านหนังสือคืนสุดท้ายไม่ก็ก่อนสอบวันสองวัน พอสอบเสร็จก็ลืมทุกอย่าง เพราะท่องจำไป ทำให้จำได้เพียงช่วงสั
สมาชิกหมายเลข 1378110
น้ำเต้าฮวยมีประโยชน์มั้ยคะกินแล้วอ้วนมั้ยคะ
ตอนนี้กำลังพยายามรักตัวเองเลือกกินและหยุดพวกขนมจุกจิกทำให้อ้วนพวกของมันของทอดที่เคยชอบก็เบาลงมานิดนึงอาทิตย์นึงถ้าอยากกิน ก็กินสักวันนึงและออกกำลังกายมากขึ้นจาก10นาทีเพิ่มเป็น15นาทีเช้า15นาทีเย็น2เวลา
สมาชิกหมายเลข 8237021
ขี้เกียจ...
ทำไงดีคะ หนูขยันเรียนในห้องแต่ขี้เกียจอ่านหนังสือมากๆค่ะ แต่บางทีก็ขยันได้แค่แป๊ปเดียวก็ขี้เกียจเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 5901617
ใครเคยดูดไขมันบ้าง?
สมาชิกหมายเลข 1424892
ทำไงให้เป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้สำเร็จคะ
คือเราเป็นคนที่ตั้งเป้าหมายไว้หลายอย่างมากค่ะ แรกๆมันก็มีไฟนะคะ พอไม่ถึงอาทิตย์ก็ขึ้เกียจแล้ว ไม่เคยทำได้นานเป็นเดือนเลย ตอนนี้ที่เราตั้งไว้คือ ขยันอ่านหนังสือเก่งขึ้น ออกกำลังกายลดพุงให้ได้ ขายของในเ
สมาชิกหมายเลข 2804951
ลดการกินลง ออกกำลังกาย แต่ยังอ้วน ท้องอืด สัดส่วนไม่ลงสักที
สวัสดีค่ะเราขอถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ที เราเริ่มอึดอัดตัวเอง ท้องอืด ท้องป่องแข็งไม่มาก เราจึงเริ่มลดความอ้วน ด้วยการคุมอาการ ออกกำลังกาย ทานน้ำเยอะๆ ลดการทาน จากทานข้าว มื้อละ 2 จาน มีขนมทานเล่น
สมาชิกหมายเลข 4380152
แนะนำหน่อยค่ะ 😭
สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดี หนูเป็นคนที่หมดกำลังใจง่ายมาก แถมขี้เกียจมากๆ แต่ตอนนี้หนูรู้สึกตัวเองไม่ไหวควรเปลี่ยนตัวเอง หนูอายุ 15 น้ำหนัก 79-82 สูง 167 อยากทราบว่าควรเริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 8054601
อยากลดแต่หน้าท้องแต่ขี้เกียจถ้าออกกำลังกายวันละ10นาทีจะช่วยได้มั้ย
น้ำหนัดดก49-50สูง159ดูรวมๆเหมือนจะพอดีแต่จริงๆแล้วน่าเกลียดที่สุดในโลก อ้วนแต่พุงแต่ถ้าใส่กางเกงใส่เสื้อผ้าจะมองไม่รู้ อยากลดเฉพาะพุงออกกำลังกาย10นาทีจะช่วยได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7928721
"โรคอ้วน" ไม่มีเส้นทางลัด มีแต่ต้องพยายาม
สวัสดีครับ เพื่อนคนไหนที่มีปัญหาเรื่องความอ้วนหรือกำลังกินยาลดนํ้าหนักอยู่ตอนนี้เลิกเถอะครับเพราะการกินยาลดความอ้วนอาจเป็นทางลัดไปสู่ความฝันของใครหลายคนนั้นอาจจะมีอันตรายต่อร่างกายของตัวเองได้เพราะยาล
อันเล็กไหมละ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนเป็คนขี้เกียจออกกำลัง จะทำยังไงให้คนอ้วนหันมาออกกำลังกาย