คือตอนนี้รู้สึกไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเองแล้วค่ะ เราเคยกินยาค่ะแต่ก็ไม่ลดเราก็เลยออกกำลังกายช่วงปิดเทอมตอนแรกที่ทำก็ขยันมากค่ะ ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีควบคุมอาหารเราทำ3วันลดลง1กิโลค่ะตอนแรกตกใจมาก แต่พอเปิดเทอมก็กินไม่หยุดเลย ละยิ่งปิดเทอมตอนนี้ตวามตั้งใจมันมีนะคะแต่มันไม่ได้ขยันเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ตอนนี้เราก็พยายามควบคุมอาหารค่ะ แต่ก็ตะบะแตกอยู่เลื่อนรุ่นพี่ที่เค้าลดน้ำหนักได้เค้าบอกว่าให้หาแรงบันดาลใจ แต่ตอนนี้ไม่มีกระจิตกระใจจรืงๆค่ะ แต่ก็พยายามออกกำลังกายอย่างต่ำอาทิตย์ละ3ครั้งนะคะ แต่ดูเหมือนว่าน้ำหนักจะลงยากกว่าเดิมด้วยค่ะ ใครมีวิธีที่หน้าสนใจแนะนำให้หน่อยค่ะ