หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบนั่งไขว่ห้างครับ แก้ยังไงดีครับ ระยะยาวคือมันปวดหน้าขาไปหมดแล้ว
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ชอบนั่งไขว่ห้างครับ แก้ยังไงดีครับ ระยะยาวคือมันปวดหน้าขาไปหมดแล้ว
สูงไม่มากครับ 179 แต่เผลอไม่ได้เลย ขามันไขว่ขึ้นมาเอง ต้องมีสติตลอด
ช่วงหลังที่ผ่านมาปวดหน้าขาครับ
อยากแก้ครับ ใครมีเทคนิคบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทคนิคการขึ้นลงบันไดไม่ให้เจ็บเข่า
ลี่อยากจะมาแชร์เทคนิคการขึ้น-ลงบันไดยังไงไม่ให้เจ็บเข่าค่ะ เนื่องจากลี่มีประสบการณ์เกี่ยวกับหัวเข่า ด้วยอายุเพียง 30 กว่า ปัจจุบัน 43 แล้วค่ะ คือลี่เป็นคนไม่ออก
chiry
ขับรถประมาททำให้ผู้อื่นถึงแก่ความตายต้องทำงัยครับ
เหตุเกิดวันที่25พ.ย.66ช่วงเวลาทำงานขับชนคนเดินข้ามถนน ตัวผมขาหักเอ็นไขว่หน้าขาดส่วนคู่กรณีญาติเค้าแจ้งว่าเป็นผู้ป่วยติดเตียงแล้วก็มาเสียชีวิตวันที่1เม.ย67 ส่วนผมโดนหมายจับ ในทางเยียวยาที่บริษัทชดใช้70
สมาชิกหมายเลข 8443807
เผลอฉี่ใส่รถโดยสาร😭
สวัสดีค่า เราได้เผลอฉี่ใส่รถโดยสารไปตามหัวข้อเลย บอกก่อนว่าเรายังเป็นนักเรียนนะคะ เรื่องมันเริ่มจาก เมื่อถึงเวลากลับบ้าน เราก็ขึ้นรถโยสารตามปกติ(เป็นรถตู้)พอรถเริ่มออกจากหน้ารร.ก็เริ่มรู้สึกปวดขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 8372337
[วิ่ง] รบกวนขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการวิ่งแล้วปวดบางบริเวณครับ
ปกติแล้ว จะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันหลังเลิกงาน (จันทร์ - ศุกร์) + 1 วันหยุดตอนเย็น (วันเสาร์) + 1 วันพัก (วันอาทิตย์) วันละประมาณ 5 กิโลครับ ปัญหา คือ เวลาวิ่งได้ประมาณ 500 - 700 เมตร จะเริ่มปวดขาทั้ง 2 ข
สมาชิกหมายเลข 8364036
ปวดเมื่อยขา
เมื่อคืนทำท่ายืดขา ด้วยการนั่งและโน้มตัวจับเท้า เพราะตอนแรกต้นขาตึง และตื่นมามันปวดๆมากๆจะรีกษายังไงดีครับ ปวดทั้ง2ข้าง
สมาชิกหมายเลข 1411414
ขาหักมา3เดือน อยากทราบว่าคนทั่วไปเดินได้ปกติช่วงกี่เดือนครับ
ขอสอบถามครับ ผมขาหักมา3เดือนตอนนี้ปล่อยไม้เดินได้แล้ว แต่ยังเดินกะเผลกเหมือนเข่ามันจะทรุดน่ะครับเดินแล้วเข่ามันสั่นๆ หมอบอกเดี๋ยวก็ปกติเอง แต่อยากทราบว่าโดยทั่วไปใช้เวลาประมาณกี่เดือนครับถึงจะเดินได้ม
สมาชิกหมายเลข 6437034
ขอถามอาการการปวดขาหน่อยค่ะ
คือเมื่อวันพฤหัสบดีเราโดนลงโทษในห้องเรียนโดยการลุกนั่ง100ครั้งค่ะ เสร็จแล้วขาเปรี้ยมากคือล้มได้เลย จนวันนี้ปวดหน้าขาตรงขาอ่อนมากเลยค่ะ ปวดมากเหมือนช้ำในแต่ไม่มีรอยฟกช้ำอะไรนะคะ ควรกินยาหรือทายาอะไรดีค
สมาชิกหมายเลข 5544104
เตะบอลหลังเลิกงาน แต่ขาไม่มีแรงทำไงดีครับ
- 1. คืองานผมเป็นงานกรรมกรแบกหามเลิกงานมา 6 โมง แล้วเตะบอลต่อตอน 3ทุ่ม แต่เวลาเตะขาไม่มีแรงเลย ทำไงดีครับให้ขามีแรงหายปวดเมื่อย นิดหน่อยก็ดี - 2. จริงหรือเปล่าครับเรื่องน้ำดื่ม ถ้าเราดื่มน้ำน้อยหรือไ
สมาชิกหมายเลข 3116876
ปวดตัว
เมื่อวานทำโทษให้ลุกนั่งประมาณ30-40รอบ แล้วก็ไปวิ่งต่อยังไม่รู้สึกอะไรมาวันนี้ไปยืนต้อนรับแขกประมาณ2-3ชม. พอออกจากงานปวดขาปวดเอว เจ็บเนื้อเจ็บตัว ตรงหน้าขาอ่อนเจ้บึมากตบนอนคว่ำแล้วพับขา เอาขวาไขว่ห้างก
สมาชิกหมายเลข 6241836
ดารา นักร้องชายหรือผู้ชายธรรมดาชาติไทย จีน ญี่ปุ่น เกาหลีที่นั่งไขว่ห้างแบบนี้ มีโอกาสเป็นเกย์ ตุ๊ด มากแค่ไหนคะ
เนื่องจากในเว็บต่างๆเวลามีผู้ชายจะเป็นคนธรรมดา ดารา นักร้อง เวลาที่นั่งไขว่ห้างแบบขาไขว่กันเลยมักจะมีความเห็นว่าต้องเป็นเกย์ ตุ๊ดแน่ๆ ผู้ชายจริงๆไม่น่าจะนั้นแบบนี้ ทีนี้เลยสงสัยว่าดาราชายหรือผู้ชายไทย
เป็นเรื่องของความลับ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบนั่งไขว่ห้างครับ แก้ยังไงดีครับ ระยะยาวคือมันปวดหน้าขาไปหมดแล้ว
สูงไม่มากครับ 179 แต่เผลอไม่ได้เลย ขามันไขว่ขึ้นมาเอง ต้องมีสติตลอด
ช่วงหลังที่ผ่านมาปวดหน้าขาครับ
อยากแก้ครับ ใครมีเทคนิคบ้างครับ