ใครเคยมีความรู้สึกที่อธิบายออกมาไม่ได้ไหมคะ จากการสังเกตุตัวเองก็ไม่ได้มีเรื่องอะไรที่เศร้าไม่มีเรื่องอะไรให้คิดหรือปัญหาอะไรเลย แต่มันมีความรู้สึกหน่วงๆในใจในสมองมันเหมือนเรากำลังเหนื่อยมากๆ หดหู่กับ

ในภาษาจีน ญี่ปุ่น เกาหลีมีศัพท์ที่มีความหมายเกี่ยวกับคำว่าหน่วง อธิบายเกี่ยวกับอาการหน่วงบ้างไหมคะ ซึ่งหน่วงก็คือเเบบจะสุขก็ไม่สุข จะเศร้าก็ไม่เศร้า อึดอัดเหมือนมีอะไรถ่วงเอาไว้ ครึ่งๆกลางๆ ไม่ชัดเจน

เราเป็นอะไรไม่รู้ค่ะ เป็นมาสักพักแล้ว ตอนกลางคืนจะรู้สึกหน่วงๆ รู้สึกดิ่ง อารมณ์อ่อนไหว จะร้องไห้ตลอดเลยค่ะ อึดอัด ไม่รู้ว่าพักผ่อนไม่พอหรือเปล่า เพระเวลากลางวันเราปกติเลยค่ะ คุยแชทเล่นเกมกับเพื่อนอะไ

เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้2อาทิตย์นิดๆ หน่วงๆดิ่งๆมากๆ อยากร้องไห้ตลอด รู้สึกอยากพูดคุยกับใครก็ได้ แต่รู้สึกว่าปรึกษาเพื่อนก็ไม่ได้ เพราะไม่มีใครฟัง เล่าใครไม่ได้เลย แต่รู้สึกอึดอัดมากๆ นอนร้องไห้บ่อยๆตล

ทุกคนคะ เราไม่รู้ว่าวันนี้เราเป็นอะไร จากปกติกลับจากโรงเรียนจะอยากเล่าเรื่องให้พ่อกับแม่ฟัง แต่วันนี้รู้สึกเหนื่อย มันเหมือนมีอะไรในใจ หน่วงๆตลอดเวลา จนพ่อเราถามว่าวันนี้ไม่มีอะไรมาเล่าหรอ พอได้ยินคำน

เวลาเราไปดูอะไรก็ตามที่เกี่ยวกับอดีตมันจะมีความรู้สึกหน่วงๆที่ใจตลอด สงสัยกับตัวเองว่าทั้งๆในบ้างเรื่องไม่มีอะไรที่ฝังใจแต่พอไปเห็นก็หน่วง มันเหมือนใจหายว่ามันผ่านมานานขนาดนี้แล้วหรออะไรแบบนี้ เรื่องท

ตอนนี้เรารู้สึกเหงามากเลยค่ะมันเป็นความรู้สึกเหงาแปลกๆแต่เวลาทำอะไรคนเดียวก็สบายใจมาก แต่ถ้าเห็นคนอื่นเค้าทำอะไรกันก็จะเริ่มรู้สึกเหงาแบบอยากร้องไห้ค่ะมีวิธีแก้มั๊ยคะ

1.วิญญานเป็นผัสสะกระทบตัวที่นิ่งรู้ภายใน ตัวที่นิ่งรู้แปรเป็นสังขาร เกิดสายปฏิจสทุปบาท 2.ย้อนทวนกระบวนการเพื่อไปหาตัวที่นิ่งรู้ด้วยสติปัฐฐาน ตัวที่นิ่งรู้คือจิตในความหมายพระท่าน ตัวที่เป็นผัสสะคือวิญญ

เหงาๆและยังจมอยู่กับความเศร้า อึดอัด หน่วง แต่เข้าใจว่าชีวิตวันข้างหน้ายังต้องเจอคนอื่นอีกแต่ที่เแ็นอยู่ตอนนี้มันแย่เหลือเกิน อยากผ่านช่วงนี้ไปไวๆจัง