หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้วได้ผลคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆค่ะเพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำบ้างคะ
เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเรา
ค่ะขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนในพันธิปหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3991908
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้สวยขึ้น เริ่มยังไงดีค่ะ
ตอนนี้อายุ 30 ปี สูง 168 ซม. หนัก 69 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักให้ได้ 20 กิโลกรัม และอยากสวยขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1798561
ขอตารางฝึกมวยสากลหน่อยครับ
สวัสดีโค้ช และผู้รู้ทุกท่านครับ ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 48 กิโลกรัม ปัจจุบันเป็นนักเรียนครับ เรียน 8โมงเช้าถึง 6โมงเย็น แล้วก็ไปลงนวมถึงสามทุ่มทุกวันครับ พักวันเสาร์-อาทิตย์ อยากได้ตารา
สมาชิกหมายเลข 2124105
ไปรษณีย์ไทย คิดค่าน้ำหนักพัสดุแบบนี้ถูกต้องไหมคะ
สสวัสดีค่ะ อยากสอบถามความเห็นพี่ๆชาวพันทิปค่ะ พอดีไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้เลย เราส่งพัสดุค่ะ จากกรุงเทพ-ภูเก็ต เป็นของขวัญวันปีใหม่ เป็นชุดเครื่องนอน ขนาด6ฟุต พร้อมผ้านวม ใส่กล่องเบ
สมาชิกหมายเลข 5590139
อยากลดน้ำหนักแบบจิงจังครับ ผมเข้าฟิตเน็ส 2 วันแล้วครับ ไม่รู้ต้องเริ่มยังไง
ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครับ ไม่ได้เอา ID เพื่อนมาลงนะครับ อันนี้ ID ผม ครับ คือตอนนี้ผม น้ำหนัก 77.7 กิโลกรัมครับ (ชั่งล่าสุดเลย เลขสวยมาก) สูง 168 ซม.ครับ (เตี้ยสุดๆ) ลงพุง+ขาใหญ่ ผมอยากได้ คื
สมาชิกหมายเลข 1432820
ลดน้ำหนักเเล้วโดนถามว่าทำยังไงถึงลดควรตอบว่ายังไงดี
ก่อนหน้านี้ประมาณ5-6เดือนเราหนัก83กิโลกรัมเเล้วเราก็ลดนำ้หนักตอนนี้เหลือ65กิโลกรัมลดไปทั้งหมด18กิโลกรัมคนก็เริ่มถามเราว่าทำยังไงถึงลด เรากินของทอดบ่อยมาก จะบอกว่าที่เราลดเพราะเรากินกาเเฟคุมหิวก็กลัวเข
สมาชิกหมายเลข 7478875
ถ้าหญิงสาวคนหนึ่งเป็นนักฆ่า เธอควรใช้ปืนสไนเปอร์ไรเฟิลรุ่นไหน
หญิงสาวคนนี้สูงประมาณ ๑๗๐ ซม. นำ้หนักไม่เกินห้าสิบกิโลกรัม มีภารกิจในเมือง เป้าหมายอยู่ในห้องโรงแรมชั้น ๒๓ และเป็นฤดูฝน เป้าหมายห่างประมาณ ๑ กิโลเมตร และเธอต้องพกปืนสั้นด้วย ปืนสั้นที่ผมเลือกไว้คือ fn
ดาวดับ666
แขนลีบ ขาลีบ กินออกแต่หน้ากับพุงทำไงดี
คือผมเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนัก ผิดวิธี พอรู้ตัวอีกทีก็ ไม่สมส่วนแล้ว ตอนนี้ -ผมน้ำหนัก48 กิโลกรัม -ข้อแขน 5.5 นิ้ว -ต้นขา 14 นิ้ว -สูง168 เซนติเมตร ผมพยามกินโปรตีนให้เยอะพวกเนื้อสัตว์ แต่ไม่กินมัน และกินน
สมาชิกหมายเลข 6272906
อย่างไหนหนักกว่ากันระหว่างแผ่นวีว่าบอร์ด กับแผ่นไม้เนื้อแข็ง (เข่น ไม้แดง มะค่า) ในความหนาและขนาดพื้นที่เท่ากัน
ค้นข้อมูล เจอบอกแต่ แผ่นวีว่าบอร์ด ขนาดหนา 24 มิล. ความยาว 240 ซม. ความกว้าง 120 ซม. มีน้ำหนัก 90 กิโลกรัม/แผ่น แต่ไม่มีข้อมูลน้ำหนักของไม้เนื้อแข็ง ผมกำลังอยากจะเปลี่่ยนพื้นบ้านชั้นสองจากพื้นไม้
สมาชิกหมายเลข 3488089
เป็นผู้หญิงไหล่กว้างค่ะ แต่งตัวก็ไม่เป็น ต้องแต่งตัวยังไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นผู้หญิงไหล่กว้าง สูง 168 ซม. น้ำหนัก 55 กก. แต่งตัวก็ไม่เป็นใส่ชุดไหนก็ดูจะไม่เข้าหมดเลยค่ะ ไปเที่ยวกับเพื่อนก็จะโดนเพื่อนถามตลอดเลยว่า "ใครสอนให้แต่งตัวแบบนี้" หรือไม
สมาชิกหมายเลข 4670580
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้วได้ผลคะ
เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเรา
ค่ะขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนในพันธิปหน่อยค่ะ