ช่วงนี้แฟนเราอ้วนขึ้นมากๆ หนัก100-102กิโล หุ่นหมีเลยล่ะค่ะแต่จะออกแนวหมีควาย จากเมื่อก่อนหนักประมาณ80 ส่วนสูง185-186CM.
ชวนไปวิ่งหรือเล่นกีฬาอย่างอื่นไม่เอาเลยค่ะ บ่นเหนื่อยตลอด แต่พอเป็นว่ายน้ำก็กระตือรือร้นที่จะไปมาก เพราะมันเย็นสบายเค้าว่างั้น
แต่พอถามคนรอบข้างก็มีแต่บอกว่าว่ายน้ำไม่ทำให้ผอมแต่จะทำให้ตัวบึก ชักท้อค่ะเพราะเราก็ต้องการลดประมาณ10กิโลเหมือนกัน

อยากถามว่าว่ายน้ำลดความอ้วนได้มั้ยคะ ต้องว่ายกี่เมตร กี่ชม. หรือทานอาหารยังไงในแต่ละวัน ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ