1.นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ
การนั่งไขว่ห้างเป็นประจำอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อหลังเรื้อรัง แถมยังทำให้ขาใหญ่อีก



2.นั่งแช่ หรือ นั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ
พฤติกรรมนั่งแช่นาน ๆ เกินวันละ 8 ชั่วโมงไม่ดีกับทุกส่วนของร่างกาย ให้คุณลุกเดินรวมทั้งบริหารเบาๆสัก 10 นาที



3.อาหารที่กินในชีวิตประจำวัน
กินอาหารรสจัด ของทอด ของหวาน อาหารแคลอรี่สูง ทำให้ต้นขาใหญ่ได้เหมือนกัน



4.นั่งแช่นาน ๆ หลังจากทานอาหาร
ควรกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดหลังจากรับประทานอาหารโดยการ เดินไปเดินมาสัก 15 นาที


5.ทานของเย็นจัดเป็นประจำ
ทานของเย็นจัดมากไปก็ไม่ดี จะทำให้การเผาผลาญของคุณเสีย ทางที่ดีควรทานแต่พอดี