ตามหัวข้อเลยครับ เคยฝึกแบบซ้ายย่างหนอ ขวาย่างหนอ แล้วทรมาณเกินไป
แต่ลองเดินแบบก้าวปกติของเราในชีวิตแล้วดีมาก

อยากถามว่าเดินปกติจะผิดหลักหรือไม่ครับ

ลืมบอกไปเดินแบบวิปัสนากรรมฐานน่ะครับ