ฉันเป็นคนที่ร่างใหญ่ เอวเล็ก เเขนก็พอใหญ่นะ ดูตันๆทั้งตัวเอาง่ายๆ แต่ว่า)ันติดตรงสะโพกใหญ่มากกกกกก ใหญ่มากๆ บวกกับขาที่มหญ่แบบ ใหญ่จนขาชิดกันเลย ใส่ขาสั้นก็อายขาใหญ่ ใส่ขายาวก็สะโพกใหญ่มาก ไม่มั่นใจออะไรสักอย่าง ช่วงนี้เข้าฟิสเนสค่ะ วิ่งประมาณ 10 นาที ปั่นจักยาน 15 นาที ที่ยกตัวขึ้นลงสัก 15 ที แล้วพัก แล้วมาเล่นต่อ พยายามควบคุมอาหาร แต่จะได้กินข้าวเช้าทุกวัน เที่ยงกับเย็นแล้วแต่เราเลยค่ะ สรุปทั้งหมดนี้คือ อยากทราบว่าจะลดช่วงล่างยังไดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เครื่องเล่นในฟิสเนสก็ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ