ดูแลตัวเองและรับมือกับจิตใจตัวเองอย่างไรกันบ้างคะหลังต้องเสียลูกไประหว่างตั้งครรภ์

ลูกของเราอายุ22weekค่ะ และเราเพิ่งยุติการตั้งครรภ์ไป  เหตุเพราะลูกเราอวัยวะในร่างกายไม่สมบูรณ์ ผ่านมา3วันแล้วหลังการยุติ เรายังทำใจไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกชีวิตมันเปลี่ยนไปไม่มีเค้าดิ้นอยู่ในท้อง  ไม่อยากเดินออกนอกบ้านไปเห็นเด็กหรือคนท้อง เราไม่สามารถร้องไห้ให้ใครเห็นได้เพราะกลัวคนรอบข้างเป็นห่วง เรากังวลไปหมดทุกสิ่งอย่าง ใจเราอยากมีลูกอีก แต่สามีกังวลไม่ค่อยอยากมีแล้วกลัวเด็กน้อยจะเป็นแบบนี้อีก
เราควรทำใจยังไงดีคะ อยากได้แนวคิดจากผู้ที่เคยสูญเสียแล้วผ่านความเจ็บปวดมาได้ อยากรู้ว่าคุณติดความรู้สึกแย่ๆนานแค่ไหนและผ่านมายังไง

ด้านร่างกาย หลังจากยุติแล้วดูแลร่างกายกันยังไงคะ ผ่านมา3วันแล้วเรายังมีเลือดสีแดงไหลอยู่เลยค่ะ เมื่อวานเริ่มคัดอกมาก เดินเยอะๆจะมีผลเสียอะไรไหมคะ หรือยืนทำกับข้าวจะเป็นอะไรไหม เพราะที่บ้านไม่มีคนทำเลย รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่