หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ปวดระบมกล้ามเนื้อสุดๆ ทำไงถึงหายครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
ยา
เรียนเอกพลศึกษาแล้วจัดแถวช้า โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ตื่นมาวันใหม่แทบเดินไม่ได้เลยครับ นี่ก็ 3 วันแล้วยังปวดมากอยู่เลย ปวดตรงต้นขาด้านหน้ามาก งอขาก็ไม่ได้ ทำอะไรลำบากมากเลย มียานวดฟรืออะไรแนะนำช่วยให้หายเร้วๆมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยครับโดนลุกนั่ง200 ครั้งกล้ามเนื้ออักเสบ
คือผมเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายโดนอะไรนิดหน่อยก็เป็นไปทั่วแต่นี้ดันโดนลุกนั่ง200ครั้งวันแรกไม่เท่าไหร่วันที่ 2 ไม่ไหวล่ะปวดขามากพับขาไม่ได้เลยมันตึงไปหมดถ้าตอนนี้ไม่เป็นไรจะไม่ว่าเลยดั้น! ปวดขี้ห้องน้ำผ
สมาชิกหมายเลข 3037007
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ มีวิธีการรักษาไหมคะ หาข้อมูลไม่เจอเลยค่ะ ในกรณีที่ ผู้สูงอายุ มวลกล้ามเนื้อลดลง ขาลีบลง ขาไม่มีแรงเดิน แต่ถ้านั่งเก้าอี้ สามารถยกขาขึ้นๆลงๆ ได้ แต่ลุกเดินเองไม่ได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1631028
ปวดใต้ซี่โครงข้างขวาจะเป็นอะไรไหมคะ
เริ่มแรกเราปวดท้องน้อยข้างขวาเป็นวันที่ 22 ธ.ค มันปวดตลอดเวลาลุกแทบไม่ไหวเลยค่ะเราเลยไปหาหมอเมื่อวันที่ 25 ธ.คที่ผ่านมาหมอตรวจแล้วก็ปกติไม่พบอะไรแต่คาดว่าน่าจะเป็นกะเพาะปัสสาวะอักเสบหมอก็ให้ยาแก้อักเส
สมาชิกหมายเลข 8134975
หมาโดนยิงที่ขา ปวดขามาก กินข้าวไม่ได้
หมาโดนยิงที่ขาหน้า น่าจะปืนอัดลม ไม่เเน่ใจว่ามีกระสูนรึเปล่า เเต่เท่าที่ดูเเล้วไม่หน้าจะมีนะคะ อาการที่เค้าเป็นคือเวลาลุกหรือนั่งจะเจ็บตลอดเลยค่ะ เราช่วยพยุงขาที่เจ็บไห้ตอนเเรกเขาก็ไห้ช่วย พอเขา
สมาชิกหมายเลข 8562622
ปวดเอวด้านข้าง ตรงหลัง ปวดมาก ทำไง
เมื่อวานนี้เราเล่นต่อยมวยในเกม แบบต่อยจริงๆ แล้วนอนก็นอนปกติ ไม่รู้นอนผิดท่าไหม แต่กูนอนตามปกติ แต่พอตื่นมาเริ่มเจ็บคอเหมือนหวัดลงคอ เจ็บหลังนิดๆ พอมารร เริ่มเจ็บขึ้น เดินก็เจ็บ นอนก็เจ็บ นั่งก็เจ็บ&n
สมาชิกหมายเลข 6269859
ปกติไหมคะ ซิทอัพ วิทพื้น ดึงข้อ ผ่านมาเป็นอาทิตย์นิดๆแล้วยังเจ็บกล้ามเนื้ออยู่
ที่มหาลัยมีเช็คสมรรถภาพร่างกายประจำปีค่ะ ก็ซิทอัพกับพื้นแข็งๆไป ปวดก้นกบ ปวดกล้ามเนื้อท้อง ทดสอบแรงดึงจากขา จนปวดแขน วิดพื้น ตอนทำเสร็จยังไม่เจ็บหรอกค่ะ แต่พอตื่นเช้ามาเนี่ยแหละค่ะ ระบมเลย ผ่านมา9วัน
สมาชิกหมายเลข 2261962
โง่คณิตมาก จนถึงมากที่สุด ทำไงดี
คือเราเป็นคนที่โง่คณิตมาก พยายามยังไงก็ไม่เข้าหัว พยายามมาตั้งแต่ประถม จนตอนนี้ก็ยังทำไม่ได้ ถึงเราจะพยายามตั้งใจเรียนแค่ไหนก็ยังทำไม่ได้ ยิ่งอาจารย์ให้คิดเลขเร็ว ยิ่งกดดันเรายิ่งทำไม่ได้ คนอื่นทำได้ก
สมาชิกหมายเลข 6762722
เคยเป็นมั้ย ? “ นั่งนานๆ อาการปวดบานปลาย ” อาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากนั่งทำงานนานๆ (The move club PT)
ต่อเนื่องจาก EP. ออฟฟิศซินโดรมเชิญทางนี้ ! ปรับโต๊ะสักหน่อย ยืดกล้ามเนื้อสักนิด ชีวิตดีแน่นอน - The Move Club PT เราได้พูดถึงกลุ่มอาการ “Upper cross syndr
TMC PT
รีวิว แผ่นแปะแก้ปวด Esflurbiprofen 40 mg transdermal patch
อาการก่อนไปพบแพทย์ เจ็บเข่า เจ็บน่อง เนื่องจากจักรยานล้ม เข่ากระแทกพื้น บันไดจักรยานกระแทกน่อง เนื่องจาก จขกท.มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาประจำ 2-3 เม็ดต่อวัน เลยไม่ค่อยอยากกินยาแก้ปวดเพ
จินดาหรา
อายุน้อย ก็ปวดเข่าได้ !! มาฝึกโยคะปัองกันและบรรเทาปวดเข่ากันค่ะ
เมื่อพูดถึงภาวะข้อเข่าเสื่อม คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงแต่ผู้สูงอายุอย่างเดียว . แต่จริงๆแล้ว ภาวะนี้เกิดกับคนทุกเพศทุกวัยค่ะ แต่มักมีความเสี่ยงใน -ผู้สูงอายุ -ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน -นักกีฬา หรือคนที่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 5576244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ปวดระบมกล้ามเนื้อสุดๆ ทำไงถึงหายครับ