อ่านหนังสือ สามทุ่มถึงห้าทุ่มแล้วตื่นตอนตีห้าครึ่ง กับนอนสามทุ่มแล้วตื่นมาอ่านตอนตีสามครึ่งถึงตีห้าครึ่ง

กระทู้คำถาม

การเรียน การศึกษา แอดมิชชั่น นักเรียน โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

ทำแบบไหนจะเหนื่อยหน่อยกว่ากันครับ แบบง่วงน้อยกว่า เพลียน้อยกว่า สบายกว่าว่างั้น
ระหว่าง ผมอ่านหนังสือตอนสามทุ่มถึงห้าทุ่มครึ่ง แล้วนอน ตื่นนอนตอน ตีห้าครึ่ง ได้นอน 6 ชม.
กับ ผมนอนตอนสามทุ่มแล้วตื่นมาตอนตีสาม อ่านหนังสือ ตีสามถึงตีห้าครึ่ง ได้นอน 6 ชม. เท่ากันครับ
อยากรู้ว่าอันไหน มีประสิทธิภาพมากกว่ากันครับ ในที่นี้ผมอ่านหนังสือ+ทำโจทย์ข้อสอบอะครับ
อยากสอบถามพี่ๆที่เรียนมหาลัย หรือ พี่ที่เคยอ่านหนังสือว่าพี่แบ่งเวลาอ่านยังไงครับ หรือพี่อ่านหนังสือวันละกี่ชั่วโมงอะไรยังครับ
ขอบคุณครับ