ตื่นมาแล้วยังเพลียมากเพราะอะไร

กระทู้สนทนา
จะว่านอนไม่พอ นอนน้อยหรือนอนมากไม่แน่ใจว่าวัดจากอะไร ปกตินอนห้าทุ่ม บางวันก็ตีสอง ตื่นสิบโมง แต่พอตอนบ่ายกลับง่วงมาก ง่วงแบบไม่มีแรงเลยเป็นเพราะอะไร แล้วควรแก้ไขยังไงคะ

ข้อมูลเพิ่มเติม
- นอนได้อย่างเร็วสุดคือห้าทุ่มนะคะ ไม่สามารถนอนเร็วกว่านี้ได้็
- เพิ่งเป็นแบบนี้ได้สักอาทิตย์ได้มั้ง
- ง่วง เพลียแบบไม่มีแรงเลย
- ไม่ได้กินยาอะไรในช่วงนี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่