เราเป็นโรคซึมเศร้ามาซักระยะหนึ่งแล้ว
ต่อมา หมอพบว่าเป็นโรควิตกกังวลร่วมด้วย
อาการเราเรื่องซึมเศร้าดีขึ้นนะ
แต่เรากลับมีอาการวิตกกังวลมากขึ้น
และมีอาการแพนิคเพิ่มเข้ามา และเกิดบ่อยมาก
นอกจากนี้ มือเราสั่นแทบตลอดเวลา ปวดหัวข้างซ้ายตลอกเวลา นอนหลับก็สะดุ้งทั้งคืน ตื่นมาก็อ่อนเพลีย เดินๆรู้สุกมันโคลงเคลง ไปทำงานปทบไม่เคยได้งานเลยช่วงหลังมานี้
***หมอนัดเราเดือนละครั้ง เป็นคลินิคจิตเวช หมอเข้าแค่ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เราไปก่อนวันนัดเพราะอาการเริ่มแย่ แต่หมอไม่เข้า ต้องรออีกอาทิตย์นึง ทรมานมาก***
เราเลยไปปรึกษาพี่ที่มีเพื่อนเป็นหมอ อยู่ รพ. จิตเวช ท่านนึง ... เราก็เล่าอาการต่างนาๆ ....
เขาสันนิษฐานว่าเราเป็นโรคแพนิค และ มีอาการย้ำคิดย้ำทำ ...เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ซึ่งเราก็รู้สึกได้
แต่ก่อนที่เป็นซึมเศร้าหนักๆ เราแค่รู้สึกอยากตาย เมื่อไหร่จะตาย รู้สึกอยากถึงวันตายเร็วๆ
แต่ตอนนี้เราเริ่มมีความคิดว่าวิธีไหนจะทำให้เราตายได้ดีที่สุด จะบอกคนที่เรสรักว่ายังไง และทุกครั้งที่มีอาการซึมๆ เบลอๆ เพ้อๆ มักเกิดแพนิคจะตามด้วยความกังวล และระแวง และวนมา แต่รู้สึหร่างกายหมดแรง เหมือนคนจะตายมากๆ
เราจับพฤติกรรมตัวเองได้ว่า
1. เราจะเป็นหนักๆหลังจากเจอเพื่อนร่วมงานกลุ่มนึงที่มีอิธิพลกับเรามาก เขาเป็นพี่เลี้ยงเรา เขาจะสนิทกับพวกพี่ๆทุกหน่วยงานที่เราต้องไปทำงานด้วย และพวกเขาชอบกดดัน เหยียบซ้ำเรา บลาๆ เขาด่าเราแรงมากทั้งๆไม่ใช่ความผิดเรา
2. เวลานอนแล้วมีอาหารสะดุ้ง ผวา หัวใจเต้นแรง แขนขาเกร็ง เรามัหจะฝันถึงคนกลุ่มนี้ ในฝันเขาไม่ได้ทำไรเรา แค่เขาเดินเข้ามา หรือทำงานปกติ เราก็จะสะดุ้งแล้ว
3. เวลาเราได้ระบายความรู้สึกเรื่องพวกเขากับเพื่อนเรา เรามัหจะอาการดีขึ้นซักระยะหนึ่ง
4. เราเคยเป็นคนบ้างาน และทำผลงานได้ดีมาตลอด หัวหน้ารักเรา โปรโมตเรา แต่ยังไงเราก็ยังเป็นน้องของพี่เลี้ยงเรา และต้องทำงานร่วมกะบคนกลุ่มนี้
เรามักจะทำงานหนัก รับงานด่วนมาตลอด แต่ตอนนี้เรารู้สึกแย่มาก วันๆนึงทำงานได้แค่ 20%เองมั้ง งานค้างงานกอง ไม่อยากทำโอเำราะภม่อยากเจอพวกเขา เคยโดนพวกเขาเหน็บแนมตอนเราอยู่คนเดียวจนเป็น Hyperventillation ทำให้เรายิ่งรู่สึกกลัว รู้สึกแย่
เราตั้งใจจะทำงานให้ถึงสิ้นปีเพื่อรอโบนัส...
แต่รู้สึกตัวเองแย่ลงทุกวัน สงสารแฟน สงสารครอบครัวที่ต้องมาคอยกังวลเรื่แงของเรา
ผู้ใหญ่หรือคนเคยเป็นโรคแบบนี้หรือคุณหมอหรือใครก็ได้ช่วยเราคิดทีว่าจะมีทางออกไหนดีที่สุด
- เราควรลาออก หรือ ควรทนทำจนถึงสิ้นปี ???
- ถ้าเราอยากรักษาแบบจริงจัง พบหมอบ่อยๆ (หมอนัดเราเดือนละครั้ง) เราควรเปลี่ยนไปรักษา รพ. หรือ ตามคุณหมอที่รักษาอยู่(แกอยู่ รพ.จุฬาลงกรณ์) แต่เราอยู่ ตจว.
เป็ยโรคซึมเศร้า ยิ่งไปทำงานยิ่งอาการหนักขึ้น ควรทนต่อไปไหม
ต่อมา หมอพบว่าเป็นโรควิตกกังวลร่วมด้วย
อาการเราเรื่องซึมเศร้าดีขึ้นนะ
แต่เรากลับมีอาการวิตกกังวลมากขึ้น
และมีอาการแพนิคเพิ่มเข้ามา และเกิดบ่อยมาก
นอกจากนี้ มือเราสั่นแทบตลอดเวลา ปวดหัวข้างซ้ายตลอกเวลา นอนหลับก็สะดุ้งทั้งคืน ตื่นมาก็อ่อนเพลีย เดินๆรู้สุกมันโคลงเคลง ไปทำงานปทบไม่เคยได้งานเลยช่วงหลังมานี้
***หมอนัดเราเดือนละครั้ง เป็นคลินิคจิตเวช หมอเข้าแค่ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เราไปก่อนวันนัดเพราะอาการเริ่มแย่ แต่หมอไม่เข้า ต้องรออีกอาทิตย์นึง ทรมานมาก***
เราเลยไปปรึกษาพี่ที่มีเพื่อนเป็นหมอ อยู่ รพ. จิตเวช ท่านนึง ... เราก็เล่าอาการต่างนาๆ ....
เขาสันนิษฐานว่าเราเป็นโรคแพนิค และ มีอาการย้ำคิดย้ำทำ ...เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ซึ่งเราก็รู้สึกได้
แต่ก่อนที่เป็นซึมเศร้าหนักๆ เราแค่รู้สึกอยากตาย เมื่อไหร่จะตาย รู้สึกอยากถึงวันตายเร็วๆ
แต่ตอนนี้เราเริ่มมีความคิดว่าวิธีไหนจะทำให้เราตายได้ดีที่สุด จะบอกคนที่เรสรักว่ายังไง และทุกครั้งที่มีอาการซึมๆ เบลอๆ เพ้อๆ มักเกิดแพนิคจะตามด้วยความกังวล และระแวง และวนมา แต่รู้สึหร่างกายหมดแรง เหมือนคนจะตายมากๆ
เราจับพฤติกรรมตัวเองได้ว่า
1. เราจะเป็นหนักๆหลังจากเจอเพื่อนร่วมงานกลุ่มนึงที่มีอิธิพลกับเรามาก เขาเป็นพี่เลี้ยงเรา เขาจะสนิทกับพวกพี่ๆทุกหน่วยงานที่เราต้องไปทำงานด้วย และพวกเขาชอบกดดัน เหยียบซ้ำเรา บลาๆ เขาด่าเราแรงมากทั้งๆไม่ใช่ความผิดเรา
2. เวลานอนแล้วมีอาหารสะดุ้ง ผวา หัวใจเต้นแรง แขนขาเกร็ง เรามัหจะฝันถึงคนกลุ่มนี้ ในฝันเขาไม่ได้ทำไรเรา แค่เขาเดินเข้ามา หรือทำงานปกติ เราก็จะสะดุ้งแล้ว
3. เวลาเราได้ระบายความรู้สึกเรื่องพวกเขากับเพื่อนเรา เรามัหจะอาการดีขึ้นซักระยะหนึ่ง
4. เราเคยเป็นคนบ้างาน และทำผลงานได้ดีมาตลอด หัวหน้ารักเรา โปรโมตเรา แต่ยังไงเราก็ยังเป็นน้องของพี่เลี้ยงเรา และต้องทำงานร่วมกะบคนกลุ่มนี้
เรามักจะทำงานหนัก รับงานด่วนมาตลอด แต่ตอนนี้เรารู้สึกแย่มาก วันๆนึงทำงานได้แค่ 20%เองมั้ง งานค้างงานกอง ไม่อยากทำโอเำราะภม่อยากเจอพวกเขา เคยโดนพวกเขาเหน็บแนมตอนเราอยู่คนเดียวจนเป็น Hyperventillation ทำให้เรายิ่งรู่สึกกลัว รู้สึกแย่
เราตั้งใจจะทำงานให้ถึงสิ้นปีเพื่อรอโบนัส...
แต่รู้สึกตัวเองแย่ลงทุกวัน สงสารแฟน สงสารครอบครัวที่ต้องมาคอยกังวลเรื่แงของเรา
ผู้ใหญ่หรือคนเคยเป็นโรคแบบนี้หรือคุณหมอหรือใครก็ได้ช่วยเราคิดทีว่าจะมีทางออกไหนดีที่สุด
- เราควรลาออก หรือ ควรทนทำจนถึงสิ้นปี ???
- ถ้าเราอยากรักษาแบบจริงจัง พบหมอบ่อยๆ (หมอนัดเราเดือนละครั้ง) เราควรเปลี่ยนไปรักษา รพ. หรือ ตามคุณหมอที่รักษาอยู่(แกอยู่ รพ.จุฬาลงกรณ์) แต่เราอยู่ ตจว.