พอดีคำ ..... นายฮ้อยทมิฬ / มัสยา / เหนี่ยวหัวใจสุดไกปืน / ราชนาวีที่รัก / ยึดฟ้าหาพิกัดรัก / มือปราบจ้าวหัวใจ ดาราวิดีโอ ..... สายโลหิต / วิหคหลงลม / คุณหนูเรือนเล็ก ป๊าสั่งย่าสอน ..... เรือนพะยอม /

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

ช่อง one31 ยืนหนึ่ง “สถานีโทรทัศน์ No.1” และ “Primetime No.1” ด้วย 6 คอนเทนต์แม่เหล็กดึงดูดให้อยู่กับเรายาวๆได้ทั้งวัน ทุกวัน ที่ช่องวัน! 📌 ดวลเพลงชิงทุน - รายการประกวดร้อ

อยากให้เป็นตามนี้ จะดีมากๆเลยค่ะ  ช่อง : ละครปัจจุบัน -> เรื่องที่ต่อ ช่องวัน : เกมรัก -> ทิชา (จันทร์-อังคาร)  ช่อง 3 : หนึ่งในร้อย -> ธาตรี (พุธ-พฤหัส) ช่อง 3 : เพลิงบุญ รีรัน -

ดวงเมือง 21 เมษายน 2325  ข่าวใหญ่ 10 ตุลาคม 2567 - น้ำท่วมลำพูน - นายกถูกร้อง - เปิดโปงธุรกิจลูกโซ่หาเครือข่าย - ดาราเลิกกัน อาทิตย์จรเล็งราหู ราหูจรจะทับศุกร์เดิม  เกตุจรเข้าภพมรณะ